jump higher workout with clean pulls & deep squats
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jump higher workout with clean pulls & deep squats
2 か月前
MSNIsaiah Rivera
Clean Pull Exercise Demo Video & Info
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Clean Pull Exercise Demo Video & Info
2009年1月1日
catalystathletics.com
How To Use Clean Pull Variations In Your Workouts
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2014年4月30日
muscleandstrength.com
Why is the Clean Pull a “go-to” exercise in our Ranger School Fitness Program? Including the clean pull into program has several benefits: 1. Clean pulls increase your explosive power. They use a triple extension movement as you explosively extend your hips, knees, and ankles. With practice, the clean pull is a great exercise for improving your power development and force production for sprinting and quick movements user load. (i.e. assaults and rucking) 2. Clean pulls allow you to lift heavier
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