ACT（アクト）で人生の価値を明確にする質問集 | マインドフルネス心理学
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ACT（アクト）で人生の価値を明確にする質問集 | マインドフルネス心理学
人生の満足度を高めるには、自分の価値観に沿った行動をとることが大切だと、心理療法ACTでは考えられています。しかし、一口に価値観と言われても、何を意味するものなのかわからないという人も多いでしょう。価値観がハッキリしないと迷いが多く ...
2021年3月6日
Acceptance and commitment therapy ACT Basics
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2024年4月17日
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