大根の葉っぱ、捨ててない？ もったいなーいから ぜひ【大根の葉のふりかけ】を 作ってみて〜💕 とっても簡単にできるので オススメです☝🏻 #大根の葉のふりかけ #ふりかけ #簡単レシピ
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ご飯のお供に！【大根の葉っぱとじゃこの炒め物】 #もう一品 #料理 #簡単レシピ＃じゃこ
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大根葉っぱの簡単料理♪
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大根の葉っぱを使った油炒めレシピ
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大根の葉っぱのふりかけレシピ
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それ、絶対捨てちゃダメ！大根の葉で絶品ふりかけ作ってみた
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大根葉のふりかけの作り方 #大根料理 #葉っぱ #ふりかけ #ふりかけごはん #本編切り抜き #ショート動画 #節約レシピ
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[Two easy side dishes using leftover radish leaves] "Daikon Leaf One-Plate Rice" is also great fo...
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レシピ↓ ■材料(4食分) 千切り大根 1/2本 塩 小さじ1(水抜き用) カット大葉 10枚 梅肉 2個 ほんだし 小さじ1 ごま油 大さじ1 ポン酢 大さじ1 鰹節 ひとつかみ カット塩昆布 ひとつまみ ごま 適量 味付きのり 適量 ■作り方 1.千切り大根を袋に入れ、塩を塗したらしばらく放置した後、水を絞り出します 2.ボウルに大根を移し、大葉から胡麻まで入れたら完成！お好みでノリを振りかけたらさらにウマウマです🤤 ■ポイント ・大根が大量に消費できるし、パクパクいけちゃいます✨ ■感想 ・シャキシャキぽりぽりがずっと継続して最高でした🤤 ■合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― カロリー合計: 247 kcal タンパク質（P）: 8 g 脂質（F）: 14.2 g 炭水化物（C）: 22.6 g * 糖質: 19.6 g * 食物繊維: 3 g ―――― 1食あたり62キロカロリー！ 食べ応え抜群なのに超低カロリーで最高です🙆 ■食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓ ―――― 千切り大根 1/2本：50円 カット大葉 10枚：30円 梅肉 2個：4
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