【脊柱管狭窄症】90%が知らない腸腰筋の重要性｜自分で正しくストレッチをする方法！
11:51
【脊柱管狭窄症】90%が知らない腸腰筋の重要性｜自分で正しくストレッチをする方法！
視聴回数: 6089 回11 か月前
YouTubeシニアの健康大学
【腰痛・反り腰に】硬い腸腰筋をゆるめる簡単ストレッチ！5分！
4:13
【腰痛・反り腰に】硬い腸腰筋をゆるめる簡単ストレッチ！5分！
視聴回数: 6489 回8 か月前
YouTube家トレTV
【腸腰筋に効く！ストレッチ】腸腰筋が硬い方専用ストレッチ！
3:29
【腸腰筋に効く！ストレッチ】腸腰筋が硬い方専用ストレッチ！
視聴回数: 1582 回3 か月前
YouTube家トレTV
デスクワーク腰痛に効く腸腰筋ストレッチ！よくある２つの間違いも紹介
6:49
デスクワーク腰痛に効く腸腰筋ストレッチ！よくある２つの間違いも紹介
視聴回数: 1.7万 回2020年11月16日
YouTube高木祥伍(柔道整復師) / セルフケア
【反り腰改善ストレッチ】ぽっこりお腹・腰痛の悩みはガチガチ腸腰筋を徹底的に2週間伸ばして解放する（反り腰・腸腰筋の固さチェックテスト付き）
8:14
【反り腰改善ストレッチ】ぽっこりお腹・腰痛の悩みはガチガチ腸腰筋を徹底的に2週間伸ばして解放する（反り腰・腸腰筋の固さチェックテスト付き）
視聴回数: 11.8万 回2025年9月22日
YouTubeのがちゃんねる/nogachannel
【静岡市】理学療法士が教える！立位編②反り腰・ツラい腰痛を根本から和らげる「腸腰筋ストレッチ」
1:47
【静岡市】理学療法士が教える！立位編②反り腰・ツラい腰痛を根本から和らげる「腸腰筋ストレッチ」
視聴回数: 845 回1 か月前
YouTube重症な痛みのケア専門整体院くるら
【腸腰筋のストレッチ】にとどまらずこれ一本で全身も整うシークエンス【１０種類】
20:58
【腸腰筋のストレッチ】にとどまらずこれ一本で全身も整うシークエンス【１０種類】
視聴回数: 2467 回2025年3月14日
YouTube身体が硬い人のためのヨガ 顔晴るジム公式チャンネル
1:21
【JTTMA】腸腰筋ストレッチのやり方｜股関節伸展だけでは伸びない？
視聴回数: 73 回1 か月前
YouTubeセラピストのためのはじめての解剖学×タイ古式
10:29
【ぽっこりおなか撃退！】腸腰筋ストレッチでおなかや脚の悩みを解消！
視聴回数: 30万 回9 か月前
YouTubeのがちゃんねる/nogachannel
0:37
【ぽっこりお腹に効く❗️】腸腰筋ストレッチ！姿勢改善や足痩せにも効果的！
視聴回数: 8.6万 回8 か月前
YouTubeわっぴー
1:29
腸腰筋ストレッチのポイントをお伝えします！
視聴回数: 7691 回10 か月前
YouTubeゆき【慢性痛を緩和するプロ】
0:23
【股関節 ストレッチ】腸腰筋を柔らかくするストレッチ方法！
視聴回数: 9003 回2025年10月12日
YouTubeボキボキ整体&肩甲骨はがし【京都西京鍼灸整骨院】
2:44
腰の重だるさはお尻や腸腰筋の硬さが関係していることがあります⚠️今回は寝ながらできる簡単ストレッチを紹介✨デスクワーク後や立ちっぱなしの人にもおすすめです😊🌿腰痛改善腸腰筋
視聴回数: 2422 回4 か月前
YouTubekafuuse
0:35
【反り腰姿勢や腰痛改善に】腸腰筋のストレッチ#ストレッチ #股関節 #腸腰筋 #ヨガ #体操
視聴回数: 28 回5 か月前
YouTube鈴木和孝のストレッチchannel
0:44
デスクワークで弱りやすい重要なインナーマッスル 腰痛の原因にもなる腸腰筋を伸ばそう【スキマ時間にストレッチ】
視聴回数: 1857 回2025年2月15日
YouTubeVITUP! official
0:21
\\デスクワークの人必見/腰すっきり腸腰筋ストレッチ Penta町田パーソナルジム #腰痛ストレッチ #腸腰筋 #pentafitness
視聴回数: 160 回2 か月前
YouTubePentaFitness
0:45
腸腰筋ストレッチのコツ！/ぽっこりお腹解消/柔軟性アップ
視聴回数: 3035 回8 か月前
YouTubeMon Style
10:18
【10分ヨガ】足が軽く上がる体へ、腸腰筋ストレッチ＆トレーニング #1
視聴回数: 627 回6 か月前
YouTubeOHlab.Co.,Ltd Japan.
0:18
『硬い人専用』腸腰筋ストレッチ❗️
視聴回数: 5.4万 回9 か月前
YouTubeわっぴー
0:51
反り腰＝腸腰筋って思ってる人は視点を180°変えないと永遠に反り腰です。
視聴回数: 809 回1 か月前
YouTube整体院 形チャンネル
0:30
Here are two gentle stretches for the psoas muscle that are effective for people with very stiff ...
視聴回数: 626 回4 か月前
YouTube橋爪良太(づめ)の施術オンライン
4:01
【1回4分】毎日できる腸腰筋トレーニング｜歩く力を支えるルーティン
視聴回数: 9719 回1 か月前
YouTube関節トレーニング 笹川ひろひで
2:56
3分ヨガ「股関節ヨガ」 腸腰筋を強くして全身の筋力アップ ！20のすごい効果20個を紹介します#ヨガ#ピラティス#骨盤矯正 #ダイエット#簡単ストレッチ
視聴回数: 2013 回3 か月前
YouTubeHIRORU YOGA STUDIO
24:58
腸腰筋を鍛える6つの筋トレ！ストレッチだけじゃ足りない
視聴回数: 101 回2 か月前
YouTube誰でも利用できる理学療法
10:28
【寝たままできる！】 腸腰筋をほぐす！簡単ストレッチで腰痛解消！みんなコレやって！ BY407
視聴回数: 8.5万 回2024年8月9日
YouTube美筋ヨガチャンネル
15:14
腰痛・坐骨神経痛に一番効く！腸腰筋ストレッチを４段階に分けて解説します
視聴回数: 2.7万 回2024年8月31日
YouTube【脊柱管狭窄症・すべり症の専門家】てんどう先生
6:16
【腸腰筋で体を変える】ぽっこりお腹や姿勢の歪みや歩行速度低下を防ぐには腸腰筋のストレッチと筋トレ
視聴回数: 3.8万 回2024年6月26日
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
8:38
【6分】腸腰筋の柔軟性を高める最強ストレッチ！姿勢の改善、ぽっこりお腹・下半身太りの解消、股関節が硬い方にオススメ
視聴回数: 1175 回2024年8月10日
YouTubeOGIトレSHOTA【姿勢の先生】
16:01
前屈が苦手！【腸腰筋】ストレッチ＆トレーニングで柔軟性向上・腰痛予防・便秘改善・姿勢改善
視聴回数: 1026 回2025年5月3日
YouTubeれいか | 40代からの整うヨガ習慣
36:38
腸腰筋徹底マスター！緩める・鍛えるの効果が最大限高まる解剖学・運動学！ #腸腰筋 #ストレッチ #筋トレ
視聴回数: 400 回2024年12月12日
YouTube痛みは理論で解決 理学療法士 鈴木チャンネル
さらに表示
静的サムネイルプレースホルダー