15 Best Trap Exercises for Mass and Strength
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2023年2月4日
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2023年7月27日
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2017年3月30日
t-nation.com
31 Trap Bar Exercises For Intense Full Body Training
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2016年9月9日
gymcrafter.com
Grow your traps! Save these exercises to add to your workouts… How I train my traps. The real secret is squeezing each rep for a minimum of 1 second, start holding that squeeze and feel the difference. Save this workout! Thank me later #traps #shoulderworkout #gymmotivation #fitspo #bodybuilding #workout #workoutmotivation #workouts | Arran Aro
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