確実に腸腰筋を鍛える”ちょい上げ体操“どのポジションも腸腰筋が働きますが、イス持ち姿勢が最も効きます。#ストレッチ #股関節 #リハビリ #体操#一生歩ける体づくり
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確実に腸腰筋を鍛える”ちょい上げ体操“どのポジションも腸腰筋が働きますが、イス持ち姿勢が最も効きます。#ストレッチ #股関節 #リハビリ #体操#一生歩ける体づくり
視聴回数: 1186 回4 か月前
YouTubeヨーコのおいでやすチャンネル
【静岡市】理学療法士が教える！立位編②反り腰・ツラい腰痛を根本から和らげる「腸腰筋ストレッチ」
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【静岡市】理学療法士が教える！立位編②反り腰・ツラい腰痛を根本から和らげる「腸腰筋ストレッチ」
視聴回数: 1334 回1 か月前
YouTube重症な痛みのケア専門整体院くるら
【高齢者向け体操】腸腰筋を鍛える簡単トレーニング｜つまずき予防にもおすすめ #shorts #高齢者 #体操 #腸腰筋 #脚上げ運動 #つまずき予防 #転倒予防
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【高齢者向け体操】腸腰筋を鍛える簡単トレーニング｜つまずき予防にもおすすめ #shorts #高齢者 #体操 #腸腰筋 #脚上げ運動 #つまずき予防 #転倒予防
視聴回数: 3652 回2 か月前
YouTubeコガスギ介護予防チャンネル
肩こりは揉まずに手回しで治す。腸腰筋で背中を動かすと効果的。 #ストレッチ #体操 #リハビリ #股関節#一生歩ける体づくり
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肩こりは揉まずに手回しで治す。腸腰筋で背中を動かすと効果的。 #ストレッチ #体操 #リハビリ #股関節#一生歩ける体づくり
視聴回数: 1517 回4 か月前
YouTubeヨーコのおいでやすチャンネル
腰痛予防のための腸腰筋ストレッチ 反り腰予防にも #整体師が教えるストレッチ
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腰痛予防のための腸腰筋ストレッチ 反り腰予防にも #整体師が教えるストレッチ
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YouTubeてらお整体院
体幹と腸腰筋を上手く連動して動きやすい身体にする体操です。#股関節 #ストレッチ #リハビリ #体操#一生歩ける体づくり
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体幹と腸腰筋を上手く連動して動きやすい身体にする体操です。#股関節 #ストレッチ #リハビリ #体操#一生歩ける体づくり
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YouTubeヨーコのおいでやすチャンネル
【高齢者向け体操】腸腰筋を鍛える！脚を上げる力をつける簡単トレーニング【理学療法士監修】#shorts #高齢者 #体操 #腸腰筋 #脚上げ運動 #つまずき予防
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【高齢者向け体操】腸腰筋を鍛える！脚を上げる力をつける簡単トレーニング【理学療法士監修】#shorts #高齢者 #体操 #腸腰筋 #脚上げ運動 #つまずき予防
視聴回数: 2683 回2 か月前
YouTubeコガスギ介護予防チャンネル
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If you sit all day, you need to do this psoas stretch or you'll regret it later! #Workout #Traini...
視聴回数: 12.2万 回4 週間前
YouTubesexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
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【弱りきった腸腰筋がバチっと目覚める！】ぽっこりお腹＆姿勢をリセット！目覚めトレーニングハック🔥✨
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YouTubeKyoto_Sensei
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【だいぶ効く】腸腰筋を伸ばして腰痛やむくみ、便秘改善【整体技】
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【今注目の腸腰筋】こんなに簡単なのに腸腰筋がどんどん鍛えられる筋トレ #高齢者筋トレ
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腸腰筋をほぐして股関節を整えよう。 #ストレッチ #体操 #リハビリ#股関節#一生歩ける体づくり
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YouTubeヨーコのおいでやすチャンネル
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【腸腰筋トレーニング】座って鍛える股関節安定エクササイズ
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YouTubeHiromi 40代からの骨格コンディショニング
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股関節を正しい位置にはめると腸腰筋スイッチが入りやすくなり、体幹コントロールをやりやすくなります。 #ストレッチ #体操 #リハビリ #股関節 #一生歩ける体づくり
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Iliopsoas Stretch❗️
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YouTube原田雅人
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腸腰筋と肺を鍛える“座ってランニング”股関節の調子も整います。 #股関節 #ストレッチ #リハビリ #体操 #一生歩ける体づくり
視聴回数: 1281 回4 か月前
YouTubeヨーコのおいでやすチャンネル
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腸腰筋をほぐして痩せ体質に！ #バレエダンサー #姿勢改善 #くびれ #腸腰筋 #ストレッチ動画
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YouTube美BARRE by Shion🩰
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【神10秒 腸腰筋】 足腰らくらく体操|立つとき「よっこらしょ」の人みんなやって#Shorts #サボリ筋 #笹川ひろひで
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Easy Nightly Lower Body Strengthening Exercises! Do These 30 Reps to Tone Your Obliques, Psoas, a...
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YouTubeしん先生 健康貯筋 セルフ整体教室
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腸腰筋のトレーニング パーキンソン病リハビリの自主トレ #parkinsonsdisease #リハビリ #腸腰筋
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YouTubePD’s Factory
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屈曲90度と40度の保持で見分ける｜腸腰筋の機能低下｜GBC講師・岡田 康平（PT）
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コツは【腸腰筋】ハンドスタンドの秘訣は、腕より「お腹」
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[Just 20 Seconds] Easy Stretch to Make Your Legs Feel Lighter #Iliopsoas #Stretch #PostureCorrection
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YouTubeカラダトトノウ 八王子の整体師なかで
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【腸腰筋 筋トレ】腹筋何百回やっても凹まないぽっこりお腹はコレ #Shorts #サボリ筋 #笹川ひろひで
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割り座で足首、前腿、腸腰筋ストレッチ
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TikToksaosao160
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腸腰筋ストレッチで姿勢改善✨
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【腸腰筋】股関節に痛みがある方！下腹が出てる方！太ももが太い方！腰痛がある方！みんなコレやって！ #1 #腸腰筋 #腰痛改善 #股関節 #yogagirl #yogapose # #fyp #videoviral #foruyou
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腰痛改善のための簡単ストレッチ方法
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ストレッチの仕方で伸びる場所も変わります！意識してみて🤸 #ストレッチ #ヨガ #開脚 #腸腰筋
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腸腰筋を緩めて反り腰改善する方法
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