朝の1分ストレッチで健康維持と代謝アップ
朝の1分ストレッチで健康維持と代謝アップ
258.9K viewsSep 9, 2024
TikTokminnade_stretch
#stretch #training #workout #fitness #sports #jump #sprint #アスリート #筋トレ #ジャンプ #体幹 #足首 #コンディショニング #股関節
#stretch #training #workout #fitness #sports #jump #sprint #アスリー …
10.9K viewsJul 24, 2022
TikToktaishi.fujimoto
朝のストレッチとダイエット法を楽しもう！
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440K viewsSep 19, 2024
TikTokminnade_stretch
#fitness #workout #training #stretch #股関節 #sports #体幹 #スプリント#足 #柔軟性 #ムーブメント #スポーツ #筋トレ #アスリート #フィットネス
#fitness #workout #training #stretch #股関節 #sports #体幹 #スプリント…
12K viewsJul 2, 2022
TikToktaishi.fujimoto
1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 股関節の柔軟性を高めるには寝ながらストレッチが最適！ 色々なパターンの動きで柔らかさを取り戻しましょー🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね 楽しい音楽で飽きずに運動し食事管理と合わせて身体引き締めていきましょう♪(※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch ーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ストレッチ #宅トレ #痩せたい #肩こり #背中痩せ #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨 #肩甲骨ダイエット #下半身痩せ #全身痩せ #お腹痩せ #fitnes
1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 股関節 …
40.1K viewsMar 8, 2024
TikTokminnade_stretch
【筋トレと同じくらい大事】正しいストレッチのやり方とやるタイミング 正しいストレッチの知識は怪我のリスクを下げるだけでなく理想の体を手に入れる近道にもなります！ #ストレッチ #筋トレ初心者 #フィットネス
【筋トレと同じくらい大事】正しいストレッチのやり方とやるタイミン …
62.2K viewsMay 18, 2024
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痛みを伴う柔軟性チャレンジとストレッチ
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筋トレ前にやっておきたい動的ストレッチメニュー[８分]
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FitTogether on Instagram: "ゼロからの開脚練習、 毎日100回以上のス …
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Stretching a Spring
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