姿勢に効く｜ローワーバックの使い方｜ジェクサー上野
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姿勢に効く｜ローワーバックの使い方｜ジェクサー上野
ローワーバックという筋トレマシンはお尻を引き上げ姿勢に関する筋肉を使います。別名バックエクステンションとも呼ばれ座ったまま背筋運動ができます。
2020年10月11日
Lower Back Exercises
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