STEP JACKS
STEP JACKS
2024年1月10日
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3.7K views · 118 reactions | This workout wraps up with 8 rounds of...
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視聴回数: 3789 回1 週間前
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2.7K views · 87 reactions | Step Jacks! - Hate jumping jacks? Guys,...
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視聴回数: 2778 回3 週間前
FacebookMeredith Shirk & Svelte Training
20K views · 387 reactions | Jumping jacks are an awesome full body exercise that will get your heart pumping ❤️ Need something a little easier? Try these step jacks! Alwyas have the choice to modify with our at-home workouts: https://bit.ly/2Xyau1g | WeShape | Facebook
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視聴回数: 2万 回2 週間前
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Have you ever felt kind of silly doing step jacks or like they weren't really doing much? Here's a quick tip for improving them! | WeShape
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Have you ever felt kind of silly doing step jacks or like they weren't reall…
視聴回数: 6.2万 回2021年10月12日
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17K views · 91 reactions | How to do STEP JACK? | Neha Fun and Fitness | Facebook
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視聴回数: 2912 回3 週間前
FacebookNeha Fun and Fitness
47K views · 1.1K reactions | 【6分で絞れる】鬼の脂肪燃焼トレサーキット ①Jumping Jacks ×40秒 ②Jump Squats ×40秒 ➂High Knees ×40秒 ④Plank Jacks ×40秒 ⑤Mountain climbers ×40秒 ⑥In and Outs ×40秒 ▫️サーキット ▫️種目間インターバル20秒 . . . #筋トレ #ダイエット #自重トレーニング | Shin Onoda | Facebook
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47K views · 1.1K reactions | 【6分で絞れる】鬼の脂肪燃焼トレサーキ…
視聴回数: 8.7万 回2 週間前
FacebookShin Onoda
持久力アップに！スポーツ女子向けヒートワークアウト
視聴回数: 9.6万 回2022年4月18日
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【他にも脂肪燃エクササイズ】 ① ジャンピングジャック（30秒 × 3セッ …
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華麗なステップワークを！重心移動編#フィットネス#tiktokダイエット
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階段ジャンプトレーニング: 過去から現在の強化法
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新ジャックスイングのダンスステップトレーニング
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【立ったまま出来る】初心者向け腹筋トレ6種目 ①Open Leg Toe Touc…
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家でできるジャンプトレーニング3選
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【簡単シンプル有酸素運動】ステップ運動の基本ステップ6つご紹介！ …
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YouTube宮城島大樹 NERVE × ANATOMYチャンネル
瞬発力強化ジャンプトレ #抱え込みジャンプ #シザーズジャンプ #開脚ジ…
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STEP JACK
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YouTubeJohn Noel
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Step jacks
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Step jacks & Bum kicks, Before any hard workout do this simple actio…
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30 Min Step Strong Workout - Step Aerobics &Strength Training [ BE…
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Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 …
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Step Jacks: Easing Joint Pain While Exercising
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ジャンピング・ジャックス（足広げジャンプ）
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stepwell運動について
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ステップエクササイズ 14 step aerobic breakdown 14
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基本の動きを覚える初級ステップエクササイズ
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Step Beginners ステップ初級丸ごとレッスン①
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正しいフォームでハイインパクト　ジョギングとジャック
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