Replying to @オクラベーコン コメントありがとうございます♪そしてお待たせしました！ 体型維持についてたまにコメントをいただくのですが、正直なところ「形」よりも「力」を意識してます。怪我をしてから、体との向き合い方が大きく変わって、今はリハビリに通いながら、無理をせず、体の声を聞くことを大切にしています。 自分を日々サポートするために必要な筋肉をきちんと使って、育てていくと、結果的に体型も自然と整っていく気がします。今年も、健康を大切にする一年にしましょ💋✨🫶🏼 when I first moved to New York, it had been fresh off my second knee surgery. After spending the bulk of my post-op recovery in Japan, I was worried about maintaining my rehabilitation program on my own, and nervous about starting over in a different countr
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