What Are Stabilizer Muscles (and Do You Really Need to Train Them)?
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4 か月前
lifehacker.com
You're missing out if you don't know! What is the "Just Rub Care" that naturally activates the ps...
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視聴回数: 4 回9 か月前
YouTubeシドニーのしょうじチャンネル
鎖骨と肩甲骨の動きを引き出し肩の可動域を広げる初動負荷トレーニング Standing clavicle(クラビクル) #初動負荷トレーニング #肩甲骨 #柔軟
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視聴回数: 9616 回2022年12月6日
TikTokjinjinikeda
ハムストリングスの動的ストレッチ「リストロールストレッチ」ウォームアップや運動不足解消に最適
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視聴回数: 744 回2020年12月5日
YouTube函館あかまつ通り整形外科クリニック
【体幹の柔軟性アップ】しなやかで強靭な体幹作りに欠かせない多軸ストレッチテクニック
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視聴回数: 2.7万 回2023年1月14日
YouTubeTraining Lounge【中野崇】
島﨑 裕樹 (S-total-B代表) 動き続ける理学療法士 on Instagram: "〜モモ裏硬い人最高に伸びます〜 座った状態や立った時にもも裏の筋肉が伸びずに骨盤倒れて、背中全体が丸くなってしまう方へオススメの メニューです！ ハムストリングスと呼ばれるもも裏の筋肉が硬くなってしまうとスポーツ動作においてもケガに繋がりやすいため、 アスリートにおいても非常に重要になります☺️ ハムストリングスを効果的に伸ばす為には、お尻のやや下方から膝裏を伸長させる必要があります！ お尻を上下に動かす事でハムストリングスを広い範囲でストレッチ可能なので、キツイ動きですが頑張って継続しましょう！ #骨盤#骨盤矯正 #理学療法士#ストレッチ#股関節ストレッチ"
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視聴回数: 49万 回2024年9月9日
Instagramtaikan.shimazaki
What Are "Stabilizer Muscles?"
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視聴回数: 3.3万 回2016年2月9日
YouTubeThe Red Delta Project
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筋肉が柔らかくなり、力も出せる。
視聴回数: 676 回2020年12月15日
YouTube3秒で筋肉がゆるむ ゼロジータッチ
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ピラティス【プランクバリエーション】固定と可動の関係性
視聴回数: 599 回2022年3月18日
YouTubeピラティス熊谷のじぶん磨きチャンネル
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【8分】首・鎖骨・肩スッキリ！✨座りながらできるエクササイズ
視聴回数: 62.5万 回2022年10月22日
YouTubeゆうか（Yuuka Sagawa）
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脊髄損傷者の屈筋痙性（痙縮）に対するリハビリアイデア
視聴回数: 3.6万 回2020年7月10日
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【肩強化】怪我予防！肩関節安定化トレーニング7種類【トレーニング】
視聴回数: 1.4万 回2020年3月30日
YouTube【理学療法士による動作改善トレーニング】L-fit.
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リハビリで使える！立ったまま行える関節運動【お茶の水セルクリニッ …
視聴回数: 900 回2024年7月1日
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パーキンソン病の方に向けた『筋固縮』リハビリ体操 ＃下肢編
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PNFストレッチ解説 ハムストリング編 横浜ビーコルセアーズ Ｘ Mueller …
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【カンタンだけど超重要！！】起き上がり介助の３つのポイント【介護 …
視聴回数: 3333 回2020年9月21日
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「背中を丸める重要性。背骨エクササイズ紹介！」名古屋の姿勢・機能 …
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【無理なく継続】たった5分でもも周囲の筋力アップに効果的なシニア …
視聴回数: 1.3万 回2022年11月3日
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関節運動学　基礎編Ⅶ【関節モビライゼーション『マリガンテクニック』NA…
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【たった1分で変わる】深層筋で背骨を動かすロールアップで姿勢を良 …
視聴回数: 350 回2023年12月1日
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【体のプロが監修・開発】４つのノンストップエクササイズで効率よく …
視聴回数: 97.7万 回2023年7月27日
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驚異の体幹改善！理学療法士が教える胸椎緩和テクニック」専門家とし …
視聴回数: 1576 回2024年11月11日
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Improve your sleep quality!? 5-minute stretches before bed [K-Fit…
視聴回数: 16.2万 回2021年3月8日
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膝の安定力を高めるバランストレーニング/インナーマッスルの動作学 …
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【短縮固定と伸張固定】「治療の原則知っていますか？」姿勢評価・動 …
視聴回数: 237 回2019年5月29日
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【９割が知らない】固まった膝を曲げるためのリハビリを専門家が解説
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【モビリティとスタビリティ】腰が痛くなる人に共通する癖｜骨盤を安 …
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野茂英雄にも勧めた肩甲骨トレーニング法！カリスマ立花龍司が教える …
視聴回数: 2万 回2021年1月8日
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【一緒に勉強】筋肉を縮ませるストレッチとは？相反神経支配を活用した …
視聴回数: 2171 回2023年9月26日
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