Dumbbell Split Squat
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Dumbbell Split Squat
Start the dumbbell split squat holding a dumbbell in each hand in the split position. Then lower your back knee until it touches the ground. Then use your glute and return to standing. OPEX Fitness is the education provider for coaches seeking career success, longevity, and fulfillment. Our mission is to increase the value of the fitness coach ...
視聴回数: 28.6万 回2020年12月18日
短編
No gym? No problem! These simple bed exercises help loosen tight hips and knees, strengthen your legs, and improve your balance—all from the comfort of your bed. Perfect for starting your day or winding down at night! #fblifestyle #bedexercise #wellnesstips #healthtips #physicaltherapy | Physical Therapy Session
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視聴回数: 110.2万 回
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Physical Therapy Session
The best 5 day workout split for muscle growth 💪 - Programs Coaching in Bio #workoutsplit #pplsplit #gymroutine #musclebuilding #hypertrophy
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Splits Challenge
FROG splits challenge. Take your splits to a new level with this one 🙏make sure you follow for more challenges 🙌 #yogachallenge #splitschallenge #frogsplits | Abi Mills Yoga
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Learning to Do the Splits: My Journey
Learning to Do the Splits: My Journey
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視聴回数: 28.9万 回10 か月前
For sure, the most comfortable way to train for splits.. #splitsmachine #legstretch #fitcheck #yoga #fitfam #fitnessmotivation #highkick #30daychallenge #bodytransformation #fitnesschallenge #fyp
For sure, the most comfortable way to train for splits.. #splitsmachine #legstretch #fitcheck #yoga #fitfam #fitnessmotivation #highkick #30daychallenge #bodytransformation #fitnesschallenge #fyp
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