瞬発力を高める！シングルレッグハングクリーン
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視聴回数: 17.4万 回2022年11月18日
TikTokathtra
1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 燃焼ダンスエクササイズ！ リズムにのって楽しく身体動かしていきましょうねー🎵 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね 楽しい音楽で飽きずに運動し食事管理と合わせて身体引き締めていきましょう♪(※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch family ストレッチで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適していると限りません。痛みや健康上の不安がある場合は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ストレッチ #宅ト
1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 燃焼ダ …
視聴回数: 16.5万 回2024年10月24日
TikTokminnade_stretch
ショートターンで軽快なリズムを刻むコツ 「ゆっくり」「正確に」「小さく」回る
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視聴回数: 1.2万 回2020年1月26日
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【社交ダンス】プログレッシブ・シャッセ・トゥ・レフト《クイック》困った時の用語集
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視聴回数: 2843 回2021年12月14日
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【スロートレーニング】ゆっくりした動作で筋肉に効かせる筋トレ(足&お腹)※KEIKOトレに慣れてしまった方、ヒップアップしたい方必見!!
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【スピード強化】実業団選手に教わったスピードが出てしまうジョグの方法
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リウマチエクササイズ「朝の基本編」(約10分）
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8割ができないトップスピード向上のための『脱力』のテクニック【陸 …
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[Training for seniors] Exercise method that quickly transforms si…
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Patellar Tendonitis Part 3 - Heavy, Slow Resistance Training Progra…
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クロールのストローク
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ステップ入門【10分間バージョン】
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スロー筋トレ（Slow Resistance Training)
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さあ、今日からレッツスロージョギング！！
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Short distance running [improving foot flow] mindset and training
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【筋トレ】ゆっくり動いてじっくり鍛える！スロートレーニング3選
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その場で追い込める…10分間スプリントトレーニング！【陸上・短距離】
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☆☆【１０分】だんだん速くラジオ体操第１・第２・第３【０.８〜１.…
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