✨一挙両得✨ 首をほぐしながら、脚裏全体(ハムストリング)とふくらはぎのストレッチのご紹介です👍🏻 #ストレッチ #ストレッチ女子 #ストレッチトレーナー #首こり #ハムストリングス #脚痩せ #浮腫み #筋膜ローラー
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