Exactly how much exercise you need per day to slash risk of 19 diseases revealed
thesun.ie
Exactly how much exercise you need per day to slash risk of 19 diseases revealed
WE all know exercise is crucial for staying healthy and active, as it slashes your risk of heart disease, diabetes and even cancer while keeping you at an ideal weight. Now, scientists have reveale…
2025年1月2日
短編
28K views · 93 reactions | These are my simple 3 habits to improve...
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Mie Tajima
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Easy Home Workouts
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2020年3月19日
28 full body home workouts that don't require equipment - try tonight, if you're saving
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2022年9月5日
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2023年12月31日
Beginner Exercise Routines
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2021年10月10日
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2023年12月31日
TikTok
1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 燃焼ダンスエクササイズ！ リズムにのって楽しく身体動かしていきましょうねー🎵 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね 楽しい音楽で飽きずに運動し食事管理と合わせて身体引き締めていきましょう♪(※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch family ストレッチで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適していると限りません。痛みや健康上の不安がある場合は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ストレッチ #宅ト
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