Side Bridge
weebly.com
Side Bridge
Exercise Data Type: Strength Main Muscle Worked: Abdominals Other Muscles: Shoulders Equipment: Body Only Level: Beginner Force: Static Works your obliques and helps stabilize your spine....
2017年10月11日
短編
Bridge the gap between strength and balance! 💪enhance our core strength and align the pelvis! 🌉 A fantastic and effective exercise to incorporate is the Single Leg Raises combined with a Bridge using the Opposite Leg! 💪 This move not only helps with pelvic alignment but also targets imbalances and weaknesses on one side. Once you identify your weaker side, consider adding extra sets to help balance it out. If you're dealing with core or back issues, check out my Free 6-part video Series plus
0:18
視聴回数: 9.5万 回
Bridge the gap between strength and balance! 💪enhance our core strength
Annie Pilates Physical
・ 【アスリートトレーニング】 ・ 一流のアスリートが実践しているトレーニングを提供する ・ 〜お客様〜 競輪でのパフォーマンスアップを目的にトレーニングをされております。 その中で、主に身体の安定性や瞬発力向上に向けて進めております。 ・ 〜エクササイズ〜 Rolling arm bar Side Bridge hip move 座位 腸腰筋活性 SL腸腰筋活性 ・ 大阪で 本気の身体づくり 本気の身体の改善なら AWAKES一択！ ・ 公式YouTubeチャンネル 『AWAKESチャンネル』 https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4- wOgEbg8Aw ・ ホームページ https://www.awakes.jp ・ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー AWAKESは無理な#筋トレや#食事制限を行わず、＃動ける身体作りを目指した#ジムです。 #パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動
視聴回数: 5568 回
・ 【アスリートトレーニング】 ・ 一流のアスリートが実践しているトレーニング
awakes_osaka
関連する製品
Bridge Exercise
Glute Bridge Exercise Muscle
Back Bridge Exercise
#Side Bridge Variations
1.9M views · 1.5K reactions | Bridge Side Marina on Reels | Facebook
1.9M views · 1.5K reactions | Bridge Side Marina on Reels | Facebook
Facebook3 週間前
なわとび技「サイドクロス」「側振とび（そくしんとび）」のやり方と指導法。なわとびカード技の解説。 | ナワトビライド
なわとび技「サイドクロス」「側振とび（そくしんとび）」のやり方と指導法。なわとびカード技の解説。 | ナワトビライド
nawatobifukkun.com2019年10月19日
人気の動画
橋のポーズ（セツバンダーサナ）で骨盤底筋を鍛える！できない場合のやり方も紹介！
橋のポーズ（セツバンダーサナ）で骨盤底筋を鍛える！できない場合のやり方も紹介！
behonest-bekind.com
7 か月前
How to Do the Single Leg Bridge: Techniques, Benefits, Variations
How to Do the Single Leg Bridge: Techniques, Benefits, Variations
verywellfit.com
2021年10月12日
こんなこともできちゃう？！ブリッジの進化技４選！ | にじいろKids☆体操LaBo
こんなこともできちゃう？！ブリッジの進化技４選！ | にじいろKids☆体操LaBo
nijiiro-kids-taisou-labo.com
2020年11月12日
Side Bridge Benefits
ブリッジはどこの筋肉に効果がある？トレーニング方法や効果を高めるこつを紹介！ メンズファッション研究所｜KASHI KARI(カシカリ)
ブリッジはどこの筋肉に効果がある？トレーニング方法や効果を高めるこつを紹介！ メンズファッション研究所｜KASHI KARI(カシカリ)
kashi-kari.jp
2022年8月6日
Medical Bridge Benefits • Pierce Group Benefits
Medical Bridge Benefits • Pierce Group Benefits
piercegroupbenefits.com
2023年2月13日
サイドプランク(サイドブリッジ)の効果とやり方を徹底解説！
サイドプランク(サイドブリッジ)の効果とやり方を徹底解説！
the-answers.com
2018年1月19日
橋のポーズ（セツバンダーサナ）で骨盤底筋を鍛える！できない場合のやり方も紹介！
橋のポーズ（セツバンダーサナ）で骨盤底筋を鍛える！できない場合の …
7 か月前
behonest-bekind.com
How to Do the Single Leg Bridge: Techniques, Benefits, Variations
How to Do the Single Leg Bridge: Techniques, Benefits, Variations
2021年10月12日
verywellfit.com
こんなこともできちゃう？！ブリッジの進化技４選！ | にじいろKids☆体操LaBo
こんなこともできちゃう？！ブリッジの進化技４選！ | にじいろKids☆ …
2020年11月12日
nijiiro-kids-taisou-labo.com
サイドプランク(サイドブリッジ)の効果とやり方を徹底解説！
サイドプランク(サイドブリッジ)の効果とやり方を徹底解説！
2018年1月19日
the-answers.com
Master Side Bridges: Strengthen Your Core & Improve Stability – Fitness Volt
Master Side Bridges: Strengthen Your Core & Improve Stability – Fi…
2022年10月11日
fitnessvolt.com
3 Ways to Do a Bridge Pose - SilverSneakers
3 Ways to Do a Bridge Pose - SilverSneakers
2021年10月20日
silversneakers.com
橋のポーズ（セツバンダーサナ）の効果とやり方を解説(Bridge Pose)(サーランバセツバンダーサナ) | ヨガジャーナルオンライン
橋のポーズ（セツバンダーサナ）の効果とやり方を解説(Bridge Pose)( …
2018年3月26日
yogajournal.jp
ブリッジ超入門⑬「綺麗なブリッジをするために必要な体幹トレーニン …
視聴回数: 1266 回2021年4月22日
YouTubeヒロレッチchannel
ヨガ 仰向け［ブリッジ］- 後屈 -ブロックを使い 胸・肩をひらく
視聴回数: 12万 回2015年1月2日
YouTubenewyorkstyleyoga
0:41
サイドブリッジ・アブダクションキープ｜Side Bridge AbductionKe…
視聴回数: 378 回2021年1月20日
YouTubeJSPO-AT.S＆Cコーチ / FUJIMOTO TAISHI
0:22
Side Bridge Dip
視聴回数: 11 回4 か月前
YouTubeSteady State Health
0:19
Side Bridge Hold
視聴回数: 2 回4 か月前
YouTubeSteady State Health
0:19
Side Bridge Exercise, Reg. OPBZOQQN
視聴回数: 1 回1 か月前
YouTubeEverything I Know
Back Bridge Flexibility Transformation (Here's How)
視聴回数: 26.8万 回2022年1月7日
YouTubeStrength Side
Pilates Exercises - The Side Bend
視聴回数: 7428 回2021年8月2日
YouTubeHFE (Health and Fitness Education)
7.Bridge Exercise for low back pain
視聴回数: 459 回2023年8月16日
YouTubeINDIAN CHIROPRACTIC WELLNESS CENTER
0:16
Side Bridge
視聴回数: 1 回4 か月前
VimeoFastFit Game
1:24
バックブリッジ (体幹トレーニング）: Back Bridge (Core Training)
視聴回数: 4687 回2020年7月11日
YouTubeスポーツトレーナー x 柔道整復師チャンネル
23:39
「ブリッジ回転・キックオーバー」のための倒立トレーニング【前編】
視聴回数: 2142 回2021年9月1日
YouTubeヒロレッチchannel
4:44
逆上がりにもつながる！立ちブリッジに挑戦しよう♪
視聴回数: 14.1万 回2020年4月22日
YouTubeパワフルキッズ＊ひで先生
0:59
サイドブリッジの正しいやり方｜Training Movie 100＋｜TarzanWeb
視聴回数: 6046 回2020年7月1日
YouTubeTarzan
18:51
バックブリッジ・ブリッジ回転の練習方法とコツ①
視聴回数: 5.2万 回2020年4月19日
YouTubeヒロレッチchannel
11:43
[Backward Bridge Course] I'll teach you how to do a backward bridge.
視聴回数: 15.7万 回2021年1月14日
YouTubeさとけんアクロバットTV
2:04
頭が上がらない！肘が伸びない！ ブリッジの練習法〜着手・腰の反り方編〜
視聴回数: 2881 回2021年6月25日
YouTubeスポーツひろば
0:19
体幹最強！毎日やるべきサイドブリッジ4選 #体幹トレーニング #サイ …
視聴回数: 2052 回3 か月前
YouTubeリハトレ-ユウ先生
1:21
【1分で分かる筋トレメニュー】サイドステップブリッジで体幹を鍛え …
視聴回数: 3.2万 回2017年10月10日
YouTubeSmartlog[スマートログ/スマログ]
10:40
【ブリッジ練習ルーティン】腰や腕も鍛えられる全身筋トレ【やり方解 …
視聴回数: 6443 回2020年4月16日
YouTubeふみたん自重筋トレ大学
6:00
[You can do this while lying down] Get a rounder butt! Gluteus mediu…
視聴回数: 4373 回2021年4月4日
YouTubefitness&beauty YOLO
31:03
Chillストレッチ ブリッジ編「筋肉ではなく骨で支える意識」【入門レベ …
視聴回数: 1789 回2021年9月20日
YouTubeヒロレッチchannel
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー

短いビデオ

0:18
Bridge the gap between strength and balance! 💪enha…
視聴回数: 9.5万 回11 か月前
FacebookAnnie Pilates Physical Therapist
・ 【アスリートトレーニング】 ・ 一流のアスリートが …
視聴回数: 5568 回6 か月前
TikTokawakes_osaka
0:21
STOP Using Your Back on the Bridge Exercise: 3-Ste…
視聴回数: 4224 回2 か月前
YouTubePT with JT
0:10
Shoulder Bridge Exercise 💛 Easy glute & lower back str…
視聴回数: 1252 回2 か月前
YouTubeNdabaga Studio
0:36
Side Bridge Variations
視聴回数: 6 回1 か月前
YouTubeDr. Cali Pyz, PT, DPT, OCS, CSCS
1:40
Bridge exercise when squats are difficult for sciatica pati…
視聴回数: 8526 回1 か月前
YouTube물리치료사 pt종환
0:24
Neck Bridge Exercise Safety Tips
視聴回数: 20 回1 か月前
YouTubeTom Swales
0:08
Side Bridge Side Plank with Hip Abduction
1 か月前
YouTubeKeep It Moving Physical Therapy & W…
1:04
Glute Bridge Exercise
視聴回数: 102 回2 か月前
YouTubeMichael Wyer
0:06
Side bridge lifts
視聴回数: 32 回1 か月前
YouTubeReform Physical Therapy and Wellness
0:51
Side Bridge Exercis: Six Pack Abs:Workout at home:पेट …
視聴回数: 267 回3 週間前
YouTubeBody Fit Pro
0:11
Side bridge reach and lift
視聴回数: 240 回1 か月前
YouTubeDr. Julia Morgan, D.C.
0:28
Hip bridge exercise join in the exercise to repair your …
視聴回数: 927 回3 か月前
YouTubenishi Akter
Impossible Side Control Escape - The Far Side Brid…
視聴回数: 1183 回2023年7月21日
YouTubePeter Mettler Martial Arts
Effective Shoulder Bridge for Strengthening Posterior Ch…
視聴回数: 3309 回8 か月前
TikToksilhouette.pilates
Bridge Exercise. Part 1. - 1️⃣Lie face up on the floor, …
視聴回数: 17.4万 回2022年8月6日
TikTokislam.mersal
Side Bridge Rotations
視聴回数: 564 回9 か月前
YouTubeProgressive Motion
Effective Exercises on a Wooden Bridge
視聴回数: 3.5万 回2024年4月5日
TikToksilapotoka
Bridge Exercises using the Pelvic Floor and Abs
視聴回数: 405 回2022年4月20日
YouTubekitsilanophysio
Deep Range Side Bridge Hip Abduction
視聴回数: 670 回7 か月前
YouTubeProgressive Motion
静的サムネイルプレースホルダー