4 points for doing side raises correctly #muscle training
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1.2M viewsMar 13, 2024
YouTube今古賀翔【トレーニング科学】
Which side do you prefer?!🇰🇷🇺🇸Comparing Eastern VS Western Eye Makeup Styles🩵Save this for later🥰What styles would you like to compare next? Korean Eye: @클리오 찐 Hermione Eye Palette Western Eye: @urban decay cream shadow @Huda Beauty New Nude Palette #eyemakeup #koreanmakeup #eyeliner #makeuptutorial
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Which side do you prefer?!🇰🇷🇺🇸Comparing Eastern VS We…
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TikToktrevorbarrett
Side french braid hairstyles easy
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Side french braid hairstyles easy
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YouTubeSuper Quick Hairstyles
Req Rpoたまプラーザ店 横浜市青葉区 パーソナルジム on Instagram: "@hayato77735 ←他の投稿はこちら ＼ めちゃめちゃ簡単、脂肪帯ケア！／ 「しゃがむと膝の前がズキッ…」 「階段でお皿のあたりが痛い…」 そんな人は、お皿まわりリリースで“すべり”を取り戻しましょう✨ 🔹お皿（膝蓋骨）をやさしく上下にゆらす×10往復 🔹つぎに左右にゆらす×10往復 🔹お皿“上”の皮膚を動かす20秒 🔹お皿のしたを外→内／内→外に寄せる×各10往復 🔹お皿の斜め上を両手でそっと押さえ、小さく揺する×20秒 🔹最後に膝の両サイドを上下に大きくさする×20秒 💡このケアのポイント 膝痛の多くはお皿の“滑走不足”と、お皿下の脂肪体がこわばることで起こる“挟み込み・摩擦”。 周囲の皮膚・脂肪体・腱をやさしく動かすと、お皿の動きがスムーズになり、曲げ伸ばし時のズキッが軽くなります。 やるとこう変わる👇 ✔️お皿のすべりUPで摩擦が減る ✔️曲げ伸ばしの引っかかりが軽減 ✔️階段・しゃがみ動作がラクに✨ 📌1日1回、まずは1週間つづけてみましょう！ 🗣️「軽くなっ
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Req Rpoたまプラーザ店 横浜市青葉区 パーソナルジム on Instagram: "…
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Instagramhayato77735
簡単ボブのサイドポニーアレンジ方法
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簡単ボブのサイドポニーアレンジ方法
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TikTokwakana_hayama_official
𝑠𝑖𝑑𝑒 𝑝𝑜𝑛𝑦🎀˚✧₊ #サイドポニー #ポニーテール #ヘアアレンジ #ヘアセット #簡単ヘアアレンジ
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𝑠𝑖𝑑𝑒 𝑝𝑜𝑛𝑦🎀˚✧₊ #サイドポニー #ポニーテール #ヘアアレンジ #ヘアセット #簡単ヘ …
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TikTok_ta9chuu_
Hitoshi Kure/呉 等至/Cut educator on Instagram‎: "ショートカットのサイドセクションのレイヤー、グラデーションの角度の違いを比べてみました。 I compared the differences between the layers and gradient angles in the side section of the shortcut. 比较了快捷键的侧面部分的图层、渐变角度的差异。 단축키의 사이드 섹션의 레이어, 그라데이션 각도의 차이를 비교해 보았습니다. Comparé las diferencias entre las capas y los ángulos de gradiente en la sección lateral del atajo. Comparei as diferenças entre as camadas e os ângulos de gradiente na seção lateral do atalho. Saya membandingkan perbedaan antara lapisan
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Hitoshi Kure/呉 等至/Cut educator on Instagram‎: "ショートカットのサイ …
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Instagramdeco_kure
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軽トラ用LEDサイドマーカー発売開始！
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What Is The Best Side Delt Exercise?
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YouTubeJeff Nippard
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Mr.Suresh Guru on Instagram: "Wait for end 😂 #funny #comedy #jokes #…
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MEMES on Instagram: "😂 Morgan Freeman is an American actor, nar…
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Hood on Instagram: "😭 Southland – Season 4, Episode 5: “Legacy” (20…
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YUNG BANGS KO😭💔 | bangs hair
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ASMR 🔊 Ballroom Hairstyle Full Tutorial Unique Slicked Back Hair …
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Kiểu tóc nam đẹp tại Dong Tay Barbershop
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Sele Wanamchukulia Kama Paloko - Comedy Mpya
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Anak dah tukar side! Bahagia Yang Tertangguh dah ada di sooka! Stri…
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bila ubunifu mbona wanakutunzia😂 isevya,kiloleni
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TikTokside_kama_side
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pick your side🫵🏼 #asmrtriggers #asmrforsleep #randomasmr #boy…
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Kevin Durant: The Debate on His Legendary Status
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