5 Self Compassion Exercises (to Release Self-Judgment)
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5 Self Compassion Exercises (to Release Self-Judgment)
With self-compassion exercises, we can begin to rewire the conditioning that leads us to judge ourselves rather than show compassion. Our focus on judgment over compassion is driven by natural selection, society, religion, and sometimes our parents and friends.
2022年3月25日
短編
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