ストレスケアのための「セルフタッチング」～リラクゼーションをもたらし安心感を育む～ | 心のセルフケア協会
ストレスケアのための「セルフタッチング」～リラクゼーションをもた …
2021年10月8日
selfcareyourheart.org
The self-hug is not only a great practice but also a satisfying stretch, adding a little twist to release your lower back and spine. This is a gentle reminder that self-care is important too. Let’s do this gentle stretch daily as a reminder that we matter too. Share this to someone you 💙 Take the self-love challenge today at justinagustin.com. Workout to my low impact, full-length beginner friendly home workout routines on the Justin Agustin Fitness app available your device and smart tv. #gent
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The self-hug is not only a great practice but also a satisfying stret…
視聴回数: 3.2万 回2023年9月2日
FacebookJustin Agustin
Bianca | Trauma Therapist on TikTok
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FitTogether on Instagram: "どんなに忙しくても、どんなに怠けても、この動作は必ず練習しましょう！毎日引っ張るだけで、背中がスッキリして、胸が張り、二重あごも消えて、バイバイ肉も引き締まる！#背中のトレーニング #肩開き美背 #二重あご #エクササイズバンド #自宅トレーニング"
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姿勢改善と代謝アップに効く！超簡単"ウェルカム&ハグ"エクササイズ
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まるで蝶🦋が羽ばたく様に見える「バタフライハグ」誰かに抱きしめられ …
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How Can A Self-Hug Calm A Panic Attack?
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1-Minute Self Hug to Relax Mind & Body | Self Hug Pose for Instant S…
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Soothe Your Nervous System with a Morning Self-Hug #stressrelief #n…
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Hug 介護 リフト 紹介
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7195963250792566017
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This audio is me🙏🏻 you are perfect BECAUSE you feel and BECAUSE …
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【ペアエクササイズ】「背中」「腕と胸」をケア #ほぐらじ #shorts
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#26 超・ど真面目なブルクシャアーサナで体幹に効かそう！
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2023/02/27 【セルフハグ SELF HUG】自分で自分をハグする
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何回できたかコメントで教えて👂️？お腹に今すぐ効くよ🎵 #お腹痩せ #つ …
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