15 best rowing machine workouts, from 10-60 minutes
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15 best rowing machine workouts, from 10-60 minutes
Just one row uses 85% of your muscles
10 か月前
短編
A moment from one of my guided rowing workouts on Mind Body Row… A smooth movement in rowing is really useful for a whole host of reasons. That can start around the back turn of the stroke. When the handle comes to the body, a slight push down of the handle can help create a little shape which helps with timing & the smooth pattern of movement we’re looking for in the stroke. This seems to be a subject that causes some debate! This way of rowing has always worked for me & I enjoy moving in this
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