術後1カ月を過ぎて、松葉杖卒業いたしました👩‍🎓 歩行はまだぎこちないんだけど（細かく言えば大腿四頭筋の使い方がまだまだ）自分の足で手に荷物を持って歩けることが嬉しいの☺️ という事で、手術から1カ月を自分なりにまとめてみました 😤😤😤 あっという間だけど、振り返ると長かった… ヨガ練習は膝に負担がかからないものならオッケーとDr.から言われたので、ぼちぼち始めます💪✨ ちょうどそんな時にパーソナルで逆転を受けたいという生徒さんからご連絡があったので、パーソナルレッスンは柔軟性向上と逆転（ピンチャまで）を再開しようかなぁと考えています。 逆転のパーソナルはハンドだとジャンプが入るので、まだ膝への負担を考えるとピンチャまでとなります。 戻りや着地はデモができませんのでご了承くださいね🥹🙏 グループレッスンやイベント、オンラインレッスンも膝の様子を見ながらとなり、まだ未定です🙏 よろしくお願い致します🥹🙏✨ ============================== 180日後に復帰するヨガインストラクター 膝のやっちゃう→オペ（半月板縫合術）→リハビリ（いまここ）
術後1カ月を過ぎて、松葉杖卒業いたしました👩‍🎓 歩行はまだぎこちない …
視聴回数: 4.2万 回2024年9月28日
TikTokn_yoga_club
Full Body Detox Yoga | 12 Min Flow for Metabolism, Core Strength & Shoulder Relief #52
12:50
Full Body Detox Yoga | 12 Min Flow for Metabolism, Core Strength & S…
視聴回数: 438 回1 か月前
YouTubeKenkoubi_Life
【10分】体内美リセットヨガ｜若返り・内臓浄化・透明感アップ /Rejuvenate Yoga | Anti-Aging & Inner Reset #50
11:12
【10分】体内美リセットヨガ｜若返り・内臓浄化・透明感アップ /Rejuv…
視聴回数: 2309 回2 か月前
YouTubeKenkoubi_Life
[15-minute Yoga] Recover from fatigue in a short time! Refreshing Stretch Yoga for Recovery the N...
14:56
[15-minute Yoga] Recover from fatigue in a short time! Refreshin…
視聴回数: 6275 回2 か月前
YouTubeヒカリヨガ
【15分リフレッシュヨガ】心と体が軽くなるリラックス効果！血流アップで腰痛も改善！
【15分リフレッシュヨガ】心と体が軽くなるリラックス効果！血流アッ …
2024年9月27日
japan-yoga.or.jp
1日の終わりに心身の緊張をほぐしリラックス♪ストレッチヨガで疲労回復
1日の終わりに心身の緊張をほぐしリラックス♪ストレッチヨガで疲労回復
視聴回数: 4435 回2024年1月11日
YouTubeyoga journey®︎
Recovery Yoga for Athletes #44
Recovery Yoga for Athletes #44
視聴回数: 1632 回2024年7月31日
YouTubeIPPEI SUZUKI
For yourself after a hard day's work: gentle stretching poses and breat…
視聴回数: 2326 回7 か月前
YouTubeyoga journey®︎
1日の終わりにヒーリングヨガで疲労回復♪全身をストレッチして癒し …
視聴回数: 3815 回2024年7月30日
YouTubeyoga journey®︎
メンタルリセットできるヨガ呼吸法！体の毒素排出を促すレッスン
視聴回数: 9517 回2021年4月20日
YouTubeJapaneseYOGA
Full body fatigue recovery yoga: Night yoga while lying down, live …
視聴回数: 2万 回2020年5月27日
YouTubeWellness To Go ヨガ&瞑想
42:22
Hero WOD Recovery Yoga DOUGIE | 45 Min Flow for Quads, Hips, Ham…
視聴回数: 67 回3 週間前
YouTubeWorld Wide Athletics
12:51
腰痛予防・改善の10分ヨガ
視聴回数: 9.5万 回2017年12月11日
YouTubeWellness To Go ヨガ&瞑想
0:55
脅威の回復力！理由はヨガだった！
視聴回数: 4363 回6 か月前
YouTubeWellness To Go ヨガ&瞑想
7:45
リフレッシュヨガ｜全身スッキリ・気持ちを上げるリセットヨガ
視聴回数: 2457 回9 か月前
YouTubeたかヨガ 小野田貴代
43:08
免疫力を高める【 リフレッシュヨガ 】フルレッスン45分間
視聴回数: 4369 回2020年5月19日
YouTube* KAYO's YOGA Studio *
10:10
回復力を上げるリカバリージョグの正しいやり方
視聴回数: 2.2万 回2024年10月18日
YouTube【タカヤマラソン】チャンネル
14:48
【骨盤リセットヨガ】疲れにくい身体に整える｜姿勢改善
視聴回数: 1780 回2023年1月20日
YouTubeKAORI ヨガ - 初心者向けレッスン -
15:27
【回復】15分でダルおも解消！『アクティブ・リカバリーヨガ』#3
視聴回数: 2565 回2023年12月7日
YouTubeIPPEI SUZUKI
5:38
病み上がりヨガ② 明日から仕事復帰だ！優しくストレッチ編
視聴回数: 2043 回2020年1月12日
YouTube女性の駆け込み寺 渋谷のプライベートヨガル…
10:08
寝る前にできるリカバリーヨガ【ヨガインストラクター・山内やよい】
視聴回数: 1027 回2021年5月6日
YouTubeVITUP! official
10:42
ヨガと怪我 ～私が学んだ予防法とヒーリング
視聴回数: 1.5万 回2019年10月23日
YouTubeTOKYO VEG LIFE
11:55
【10分】ランニング後のリカバリーヨガ｜疲労回復｜パフォーマンスの …
視聴回数: 1.2万 回2023年4月22日
YouTubeWell-being Journal
19:58
疲れている時の疲労回復ヨガ | Wellness To Go by Arisa
視聴回数: 18.5万 回2017年4月22日
YouTubeWellness To Go ヨガ&瞑想
22:07
【保存版】バキバキ背中が楽になる！初心者ヨガ完全ガイド。
視聴回数: 565 回7 か月前
YouTubeYoga Terior-ヨガテリア-
13:14
[Recovery from fatigue] Day 6 Morning Yoga Gently stretch your …
視聴回数: 5.9万 回2020年10月5日
YouTubeWellness To Go ヨガ&瞑想
17:12
【初心者OK！15分】疲労回復ヨガ（夜ヨガ・肩と腰をほぐす）
視聴回数: 3万 回2020年9月1日
YouTubeyoga journey®︎
11:46
11 Min Detox Yoga Flow for Stress Relief, Flexibility and Digestion Su…
視聴回数: 3923 回2023年10月5日
YouTubeyoga journey®︎
8:44
運動後の全身ヨガストレッチ｜仕事後やガチガチの体ほぐしにも
視聴回数: 8534 回2024年10月18日
YouTubeたかヨガ 小野田貴代
16:42
[15 minutes of yoga] Eliminate swelling in your legs and stiff sho…
視聴回数: 7798 回5 か月前
YouTubeヒカリヨガ
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー

短いビデオ

1:26
13K views | キャット＆カウ。 シンプルに見えながらも …
視聴回数: 2025 回1 週間前
FacebookYoga with Rio
0:07
Show up for YOURSELF and NEVER GIVE UP! #inspirati…
視聴回数: 991 回2 か月前
YouTubeYoga with Jonathan
0:53
“7-Min Recovery Yoga Flow 🧘‍♀️✨” #shorts
視聴回数: 889 回1 か月前
YouTubePriyanka's Yog
0:16
WWA Recovery Yoga | Release the Front of the Hips
視聴回数: 28 回2 か月前
YouTubeWorld Wide Athletics
0:58
Sunday (Active Recovery) : Yoga & Full-body Stretchin…
視聴回数: 188 回2 か月前
YouTubeTAJVEER PUNDIR
0:15
WWA Recovery Yoga | Improve Overhead & Shoul…
視聴回数: 1483 回2 か月前
YouTubeWorld Wide Athletics
0:16
WWA Recovery Yoga | Calm Hip Opener for Athletes
視聴回数: 294 回2 か月前
YouTubeWorld Wide Athletics
0:17
Relief & Recovery with Medical Yoga at YogaPeac…
視聴回数: 192 回4 か月前
YouTubeYogaPeace
0:15
Veterans Day Recovery Flow | Saddle Neck Stretch
視聴回数: 807 回2 か月前
YouTubeWorld Wide Athletics
0:15
Recovery Yoga | Half Squat for Hip Stability & Recovery
視聴回数: 1 回2 か月前
YouTubeWorld Wide Athletics
0:16
WWA Recovery Yoga | Reset Your Body in One Pose
視聴回数: 12 回2 か月前
YouTubeWorld Wide Athletics
0:49
WWA Recovery Yoga | Chest & Breath Expansion Flow
視聴回数: 118 回2 か月前
YouTubeWorld Wide Athletics
0:55
#Yoga for 3Recovery: A Journey to #Wellness
視聴回数: 1199 回4 週間前
YouTube@village gym
0:16
WWA Recovery Yoga | Apanasana (Reclined Knee …
視聴回数: 1006 回2 か月前
YouTubeWorld Wide Athletics
0:15
WWA Recovery Yoga | Hamstrings + Upper Back …
視聴回数: 1960 回2 か月前
YouTubeWorld Wide Athletics
0:15
Stag Stretch | Glute & Hip Release for Recovery
視聴回数: 1208 回3 か月前
YouTubeWorld Wide Athletics
0:16
Pigeon Pose | Recovery Yoga for Athletes
視聴回数: 56 回3 週間前
YouTubeWorld Wide Athletics
0:15
Full Body Stretch | Morning Reset & Post-Workout Rec…
視聴回数: 904 回3 か月前
YouTubeWorld Wide Athletics
1:46
Part 2 | I Used Yoga to Heal My Ankle Injury — My Retu…
視聴回数: 6 回2 か月前
YouTubeYoga is the Answer
0:41
Best 3 Yoga Poses for Paralysis Patients | Exercis…
視聴回数: 87 回1 か月前
YouTubeBharat Homeo Paralysis Relief
静的サムネイルプレースホルダー