Muscle Spasms: What Are They, Causes, Diagnosis, and More | Osmosis
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Muscle Spasms: What Are They, Causes, Diagnosis, and More | Os…
2024年1月3日
osmosis.org
QL Pain? What Is It & What to Do!
QL Pain? What Is It & What to Do!
視聴回数: 4.4万 回2021年5月31日
YouTubeDocJenFit
The Lower Back Muscle You're Not Training (QL Strengthening)
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視聴回数: 20.2万 回2020年12月6日
YouTubeTom Merrick
How to locate the QL muscle | Why the Quadratus Lumborum is painful - with Dr. Dan Rukeyser
How to locate the QL muscle | Why the Quadratus Lumborum is painf…
視聴回数: 2959 回2022年12月27日
YouTubeThrival Muscle Recovery
@Back Muscle Solutions The QL muscle can cause tons of pain and postural dysfunction and working with a tool like this might not be comfortable, but will be SO impactful for your lower back pain. I noticed it also works great in the illiopsoas. Its called the QL claw. Thanks, Jake! Very thoughtful of you. I like it a lot!! ##lowerbackpain #lowbackpain #lowbackpainrelief #ql #psoas #hipflexors
@Back Muscle Solutions The QL muscle can cause tons of pain an…
視聴回数: 1万 回2024年8月27日
TikTokrelease_technique
Let’s talk about the QL (Quadratus Lumborum) muscle! After all, the QL is what inspired the QL Claw in the first place. 👏 Trigger points and knots in the QL muscle are very common and can be the culprit of chronic back pain. If you want to find relief, you’re first going to need to break up these trigger points through massage. The QL Claw makes this possible by targeting the QL muscle specifically and breaking up knots. ⚡️ Following massage, it’s crucial to strengthen the muscle. Exercises foc
Let’s talk about the QL (Quadratus Lumborum) muscle! After all, the …
視聴回数: 5258 回2024年3月24日
TikTokbackmusclesolutions
The quadratus lumborum (QL) is a muscle in the lower back that can contribute to low back pain when it becomes tight or strained. This muscle plays a role in stabilizing the spine and pelvis during movement. When the QL becomes tight or imbalanced due to factors like poor posture, repetitive movements, or prolonged sitting, it can cause discomfort or pain in the lower back. Stretching exercises targeting the QL can help alleviate these symptoms by promoting flexibility and reducing muscle tensio
The quadratus lumborum (QL) is a muscle in the lower back that can …
視聴回数: 220万 回2023年12月24日
TikTokphysicaltherapysession
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痙縮(痙性)の出る様子(ケイシュク、またはケイセイ(spasm))
視聴回数: 17.8万 回2012年2月29日
YouTubepirowebtube
4:19
QL Release
視聴回数: 5126 回2024年11月2日
YouTubeBack Muscle Solutions
1:02
Quadratus Lumborum Release
視聴回数: 16.1万 回2011年8月14日
YouTubeTherapy In Motion
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QL Trigger Point Self Release
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YouTubeBack Muscle Solutions
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Muscle Anatomy: THE QL!!
視聴回数: 12.8万 回2017年10月8日
YouTubeRebel Massage
13:01
Trigger Point Release - Quadratus Lumborum
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YouTubeNAT Global Campus
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What Causes Muscle Spasms?
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MUSCLE CRAMPS EXPLAINED by Science
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Muscle Energy Technique - Quadratus Lumborum
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Quadratus Lumborum Back Pain Release
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YouTubeBrian Abelson
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Quadratus Lumborum Release with Ball
視聴回数: 5万 回2015年3月10日
YouTubeBreathing to Heal
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How to Fix Your QL Pain
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YouTube[P]rehab
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Positional Release Technique (PRT) Quadratus lumborum
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YouTubeAdvanced Clinical Education
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QUADRATUS LUMBORUM – Standing Lateral Line Stretch
視聴回数: 5.1万 回2015年9月9日
YouTubeLearnMuscles.com
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QUADRATUS LUMBORUM – Side Lying Stretch
視聴回数: 2.5万 回2015年9月9日
YouTubeLearnMuscles.com
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Effective Quadratus Lumborum Pain Release Technique
視聴回数: 6.5万 回2020年3月6日
YouTubeCoach Sofia
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MOVE This Muscle - Stretch Your QL!
視聴回数: 9040 回2023年8月4日
YouTubeQED Fitness
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QL Walks | Quadratus Lumborum Strength & Mobility
視聴回数: 6461 回2022年3月7日
YouTubeAdarsh Williams
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4 Quadratus Lumborum Pain Exercises
視聴回数: 8万 回2023年8月9日
YouTubeRehab Science
21:25
Dry Needling to Quadratus Lumborum
視聴回数: 7.4万 回2013年11月11日
YouTubeModern Manual Therapy
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Positional Release Technique (PRT) for Quadratus Lumborum
視聴回数: 1.4万 回2022年5月30日
YouTubeAdvanced Clinical Education
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QL Muscle Pain & How To Fix It
視聴回数: 4939 回2021年9月15日
YouTubeBack Muscle Solutions
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