Push-Up Form Check: Bad vs. Good Technique
Push-Up Form Check: Bad vs. Good Technique
4 か月前
MSN
6.6K views · 57 reactions | ✏️ Here's a 5 step checklist to master the PERFECT push-up ✅1️⃣ Place your hands directly beneath the shoulders2️⃣ Push scapula forward and back3️⃣ Point your elbows out at a 45 degree angle4️⃣ Lift the knees5️⃣ Descend into a slow and controlled push-upFollow these 5 steps and watch as your push-ups transform! ✨ #pushups #pushupform #risetrain #strengthtraining #bodyweightexercise | RISE Training | Facebook
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6.6K views · 57 reactions | ✏️ Here's a 5 step checklist to maste…
視聴回数: 2111 回4 週間前
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腕立て伏せで筋肥大させるには#家トレ #腕立て伏せ #自重トレーニング
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腕立て伏せで筋肥大させるには#家トレ #腕立て伏せ #自重トレーニング
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YouTubeさらだまっちょ
The order in which beginners should start doing push-ups
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YouTube1分ちょーだい
自宅でできる6種類のプッシュアップトレーニング
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プッシュアップチャレンジ🔥│Push-up challenge!! #training #pushups #workoutmotivation
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TikTokryo.fitness
トレ初級者は押す引くの種目配列でメニューを組んでみましょう。 これは、基本的な方法です。 #プッシュプル #種目配列 #筋トレ #トレーニング #レジスタンストレーニング #pushpull #fitness #gym #ジム #スポーツ #training #パーソナルトレーナー
トレ初級者は押す引くの種目配列でメニューを組んでみましょう。 こ …
視聴回数: 1.5万 回2024年2月27日
TikTokshiatsuatsr130
2周してみたらめっちゃきつかった🤣www #pushupchallenge #プッシ…
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TikTokshin_jesses
レベル別プッシュアップの魅力
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お家でも全身に効く！プッシュアップチャレンジ！ #体幹トレーニング …
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プッシュアップチャレンジを楽しもう！
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できた人はいいね押してね！#筋トレ#プッシュアップチャレンジ#pus…
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YouTubeもーりー @ Fitness
あなたは全部できますか❓❓プッシュアップベスト１０【自重トレー …
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YouTubeDaisuke | カリステニクス東京
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How To Do a Perfect Push-Up (Correct Form Checklist) - Avoid S…
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Use these tips to nail the perfect push-up! Consistency, form, and s…
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Mastering the Push Up: The Ultimate Guide
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Are you still doing push ups wrong? Get ready to fix your form and avo…
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STOP DOING PUSHUPS LIKE THIS | 10 Worst Mistakes!
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超基礎プッシュアップのフォーム解説
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プッシュアップ（Push Up）の基本フォームとやり方
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[Must-see for beginners] 5 recommended push-up exercises …
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[Get stronger without injury] How to do push-ups correctly #pushups
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【ちょー分かりやすい】正しい腕立て伏せのやり方 #腕立て伏せ #筋ト …
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8 Minute Slow Push-Up Workout // No Equipment
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【新提案】最短で腕立て伏せを正しく綺麗に10回達成！やるべき２つの …
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肩の怪我予防に絶対やるべき腕立て伏せの正しいフォーム解説
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【6分間】腕立て伏せで大胸筋を極限まで追い込む！自宅で器具なしで …
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「左右にブレすぎ」とご指摘をいただいたので🙇#プッシュアップチャレ …
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