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2022年9月22日
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2023年3月15日
Men's HealthJeff Tomko
Pull-Up Workout Plan For Beginners: 28-Day Challenge
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2021年10月4日
coachweb.com
10 Pull-Up Exercises That Are Easier Than Pull-Ups
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2024年7月25日
lifehacker.com
Go from 0 to 10 Pull-Ups FAST: The Science-Backed Shortcuts
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2024年5月21日
fitnessvolt.com
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2022年3月4日
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insta saw it first | How To Do A Pull-Up
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2009年1月1日
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