79K views · 1K reactions | Full pull workout (back, traps and biceps)...
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alex_lueth. alex_lueth · Original audio. Full pull workout (back, traps and biceps) 🦾 Here’s an pull workout you can add to your routine. 1) Seated cable pull down (pronated grip) - Targets: Lats, traps, teres major, posterior deltoid, rhomboids, brachialis, brachioradialis, biceps brachii - Lat bias, vertical pull 2) Unilateral cable row ...
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短編
177K views · 1.1K reactions | Easy Back Workout #backworkout | Brandon Palmer | Facebook
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Brandon Palmer
9.1K views · 224 reactions | Full back workout targeting upper, middle, and lower back with pull-ups, rows, deadlifts, face pulls, and back extensions for strength. #Fitness #motivation #Summer #america #us #innerbackworkout #liftlegendgym | LiftLegend Gym | Facebook
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