ソイ？ホエイ？迷わない！プロテインの正しい選び方
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ソイ？ホエイ？迷わない！プロテインの正しい選び方
ソイ？ホエイ？迷わない！ プロテインの正しい選び方 「プロテイン飲みたいけど、どっちが正解？」 その疑問、ここでスッキリ整理！ 【ホエイプロテイン】 ・牛乳由来（動物性） ・吸収が早く、筋肉にダイレクト ・筋トレ後30分以内に飲むと効果 → ...
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