アルプロン公式アンバサダーが選ぶ！美味しいプロテイン BEST3！#shorts #筋トレ #PR
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YouTubeリアルバキKYOの筋トレLife
１本で満足！混ぜるだけで簡単に作れるプロテインバー作りました💪#プロテインバー #筋トレ食 #たんぱく質 #プロテインダイエット #ダイエットレシピ #まいおか研
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YouTubeまいにちおかし研究所
健康クリエイター Shota on Instagram: "現時点で最も信頼できるプロテインのベストな『タイミング』と『種類』 #プロテイン #筋トレ #筋肉 #タンパク質 #たんぱく質 #蛋白質 #ホエイプロテイン #トレーニング #フィットネス #健康クリエイターshota"
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【驚異の蛋白質30g】ザバスの新プロテイン飲んでみた
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YouTubeシュウジ【自宅にフィットネスを】
足に力がない人へ｜豆腐や卵より強い最強たんぱく質3つ #健康 #shorts
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YouTube暮らしの知恵
【オ◯コス超え！？自作ヨーグルトが美味すぎたww】 #エゾボリック#プロテイン#料理#札幌#原宿#筋トレ#パーソナルジム#fitness#ダイエット#減量#サプリメント#youtubeshort
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YouTubeプロテイン専門店EZOBOLIC
姉妹ダイエッター🐘PAONS【パオンズ】 on Instagram: "レシピとカロリー&PFC🥞↓ 材料（2個分） • 粉（オートミール or 米粉）… 50g • プロテイン… 50g • 卵… 1個（なくてもOK） • ベーキングパウダー… 5g（なくてもOK） • 水分… 100ml（水 or ミルク類） ⸻ 👩‍🍳作り方 1️⃣ シェイカーに 水分 → 卵 → 粉の順で入れる 2️⃣ フタをしてしっかり振る 3️⃣ 弱火で両面焼く（4分→2分くらい） or 500W2分チンで完成 💡Point! 水分を一番最初に入れないと粉が底にへばりついちゃうから注意！ プロテインパンケーキカロリー&PFC（1個分あたり） 使う粉、水分別に表記してみたよ🥳 （ ）内は卵なしver ⸻ 🍚 米粉ver 水 231kcal（193） P24.6g（18.4）／F4.2g（1.7）／C23.2g（23.0） オーツミルク 254kcal（216） P25.1g（18.9）／F4.9g（2.4）／C27.2g（27.0） 調製豆乳 254kcal（216） P26.1g（19.9）／
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