7 Crucial Rules of Proper Form: 1. **Preventing Injuries:** Using proper form helps reduce the risk of injuries during exercise. When you perform movements correctly, you minimize strain on joints, ligaments, and muscles, reducing the chance of accidents and overuse injuries. 2. **Targeting the Right Muscles:** Correct form ensures that you are targeting the intended muscle groups effectively. It maximizes the engagement of the muscles you want to work on, leading to better results and progress
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7 Crucial Rules of Proper Form: 1. **Preventing Injuries:** Using prop…
視聴回数: 145.3万 回2023年7月18日
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どうもヴェーラです。プロたんの筋トレを指導していく
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【3ヶ月】脱初心者 極意は目と筋肉／日本コーチングプロビリヤード協会
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What Is Proper Form For Safe Home Workouts? - Ultimate Life Hacks
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What Is Proper Form For Safe Home Workouts? - Ultimate Life Hacks
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Know the proper form ✅#foryoupage #gymtok #bodybuilding #fyp #fullbodyworkout #knowthedifference #knowtheproperform #bodybuilding #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #fitnessmotivation #gymrat #legsworkout #tiktokindia #sportsontiktok #gymlover #gymsharkwomen #gluteworkout #bodybuilder #sportslover@Soukaina.errmili
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視聴回数: 2.1万 回2024年6月28日
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Form over weights always! #fitness #abcxyz #fypシ #fittok #squats
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視聴回数: 1.3万 回2022年4月8日
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The secret to muscle isn’t what you do, but how you do it. That’s why I created ‘Perfect Form’ — it’s exactly how I train. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ We focus on joint rotation, shoulder blade control, mind muscle connection, elbow mechanics, joint stability & muscle fatigue. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Perfect Form drops tomorrow. It isn’t a workout program, rather HOW to train. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Double tap if you getting it
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Don’t bend ur knees or use ur hands #fypシ #fyp my work fam
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Squats - How to Squat with Proper Form
視聴回数: 1059 回2023年9月12日
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Fitness Tips for Beginners: Safe Weight Training
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Slow your movements down & don’t ego lift!!!! #fyp #gym #gymgirl #gy…
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Form 🤌🏼 #rdlform #rdlformtips #form #workout #gymtips
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【初心者必見】キレイなフォームで走ろう
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