レシピはこちら😉🫶 毎日のひと口を幸せに…😌💓 一緒に離乳食作りラクしちゃお😊 こんばんは！すずのです🫶 今日は 「サーモンアボカド」 ！ 赤ちゃんの脳を育てる最強コンビ！🔥 実は、生まれてから2歳までは 脳の成長のゴールデンタイム！⭐️ 脳の約8割は脂質でできているから、この時期に良質な脂質をしっかりとることがとっても大事😎 鮭には、脳の発達に欠かせないDHAがたっぷり！ アボカドは、海外では離乳食の定番食材で、赤ちゃんに必要な栄養がたっぷり！💛 レンチンして混ぜるだけだからめちゃくちゃ簡単で忙しい日にも作りやすい🥰 後で見返せるように保存しておいてね🙌💛 _____________________________ 【材料】 □生鮭 1切れ □アボカド 1つ □水 大さじ2 □出汁粉末 小さじ1 【作り方】 ①耐熱容器に鮭を入れ、水大さじ2を加えてやんわりラップをし、表裏それぞれ1分ずつ加熱する。 💡一気に2分加熱すると、爆発するかもしれないから気を付けてね💥完全に火が通るまで加熱してね！ ②鮭の皮と骨をとっておく。 ③アボカドの皮と種を取り、500wで1
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視聴回数: 31.8万 回9 か月前
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