競技に求められる持久力を引き上げるアスリート向けのトレーニング・メニュー｜Sports Performance Lab.｜トータル・ワークアウトが提案するアスリートのトレーニング｜TOTAL Workout
競技に求められる持久力を引き上げるアスリート向けのトレーニング・ …
2021年1月7日
totalworkout.jp
12 Best Back Exercises For Building Muscle Mass And Strength
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2024年6月7日
fitliferegime.com
100ｍ9秒台ヨハンブレイクのバック走トレーニングを解説
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2020年10月4日
sprint.nagoya
【腹筋＆背筋】に特に効く「プランクアブス」。強靭な体幹を手に入れろ。正しいやり方を解説
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視聴回数: 6432 回2023年2月5日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
【腹筋100回より効果】腰肉が落ちてウエストにくびれができる！座ったまま硬い人でもできるお腹痩せストレッチ【骨盤矯正】
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視聴回数: 6万 回2022年7月23日
YouTubeSAKI エレコアメソッド
[Muscle training] Build an inverted triangle shape in your back by training your latissimus dorsi...
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視聴回数: 2.4万 回2022年4月30日
YouTubekatochan33
背中の効かせ方がイマイチ分からない方必見！竹本プロの背中トレ！
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視聴回数: 7.9万 回2020年8月17日
YouTube田上舞子のボディメイク大学
Top 5 Back Workouts For A Cobra Back
視聴回数: 40.2万 回2023年8月12日
YouTubeEric Janicki
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【ついに公開！】これがNJPW ACADEMYのトレーニングだ！
視聴回数: 2.1万 回2023年5月24日
YouTube新日本プロレスリング株式会社
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【2分】プランク耐久サバイバル！腹筋＆体幹を鍛えぬけ
視聴回数: 10.3万 回2022年3月23日
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ジムでの１時間と同じ効果？１２のプランク
視聴回数: 125.4万 回2019年7月5日
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レイバック（Layback）2つのポイントと安全な練習方法
視聴回数: 1657 回2021年5月28日
YouTubeポールおじさん
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【2分！仰向けプランク】背中・お尻・太ももに効くトレーニング
視聴回数: 4.1万 回2021年12月22日
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Planks tighten your sides! Aim for a slimmer belly
視聴回数: 8007 回2022年5月12日
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1回10秒。簡単！体幹トレーニング 〜ホバー(プランク)をマスターしよ …
視聴回数: 1.2万 回2020年1月28日
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【中級者向け】ウエストを引き締める筋トレ「サイドプランク」の正し …
視聴回数: 2.4万 回2019年8月7日
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Lower belly training! Explaining the "Plank Reach Back" that is effecti…
視聴回数: 2.6万 回2022年6月1日
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[4 minutes a day] Plank Challenge! Explaining the "correct pose" to m…
視聴回数: 14.2万 回2021年8月28日
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【20種】腹筋割るならこれ！部位別ABSトレーニング！｜PPBOXホー …
視聴回数: 263 回9 か月前
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ストレッチ初級㉑「関節に空間を与える、回旋＆後屈40分ルーティン」
視聴回数: 4289 回2021年5月5日
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【コレされやれば間違えない】NABBA ProGA教える脚の究極トレ…
視聴回数: 1155 回2022年3月12日
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【8分】座ったまま二の腕と背中を細くする！簡単エクササイズ♪
視聴回数: 2996.5万 回2021年7月7日
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【最強プランク】初心者オススメ！腹筋を鍛える体幹トレーニング「プ …
視聴回数: 208.2万 回2020年9月9日
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If you want to get bigger in the shortest time possible, you must …
視聴回数: 15.2万 回2024年3月5日
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Proper "plank" is effective even for 30 seconds! Core training for six-…
視聴回数: 84.3万 回2021年2月4日
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夏までに間に合う！3ヶ月で腹筋をバキバキに割る方法。
視聴回数: 27.9万 回2023年4月6日
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1分！ちょー気持ちいい整体法♡自分でできる背骨矯正法
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アームバランス⭐️のコツ！お教えします♪（サイドバカーサナ編）
視聴回数: 1.4万 回2021年6月26日
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