This simple pre-run stretch routine will get your body ready to go
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This simple pre-run stretch routine will get your body ready to go
Stretching lengthens your muscles and activates your joints. Do these stretches to warm up well
2022年4月14日
短編
Do these 4 exercises in your pre-game or pre-practice warmup 🤌. Great for cranky knees. Motion is lotion. Pump the front, pump the back, then move on to your dynamic movement ramp up. If you don’t have the bands or exercise database click our IG shop or link in bio! | PJF Performance
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