パーソナルビューティージム【スタッフ】 on Instagram: "【自宅で出来るお尻の見た目改善トレーニング✨】 1種目目→クラムシェル(20回×2セット) 2種目目→フロッグリフト(15回×3セット) 3種目目→バンドSQ(15回×2セット) 4種目目→モンスターウォーク(1分間) 【こんな人⬇︎⬇︎にオススメ✨】 お尻の境目作りたい人！ お尻のへこみ無くしたい人！ お尻の高さ出したい人！ お尻の丸み作りたい人！ お尻の位置引き上げたい人！ 是非やってみてください！！！ 質問があればコメント欄に🔥 この投稿が参考になった方よかったら (@ginza.pbg) のフォローお願い致します🥺 ——————————— お問い合わせ方法は LINE @、電話、メール にて承っております！ ＊住所 東京都中央区銀座7丁目2番14号 第26ポールスタービル 7階A室 ＊アクセス 銀座駅徒歩6分／新橋駅徒歩4分 ＊営業時間 平日 ：08:00~22:00(21:00最終受付) 土日祝：08:00~20:00(19:00最終受付) —————————— #美を追求する#personalbe

睡眠の質も身体も心も整えたい✋ そんな方はフォローしてね🌱 →@suimin_shunsai 【寝る前に爪ほぐし！】 実は爪の周りは神経繊維が豊富で、ほぐすことで自律神経の調整にも効果的🌙 寝る前のストレッチ 呼吸で、カラダを整えてから寝ましょう⭐ ・睡眠の質を高めたい ・身体を整えたい ・寝る前の考え事をやめたい そんな方のフォロー、お待ちしています😊 →@suimin_shunsai −−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 睡眠ナビゲーターのしゅんさいです！ 妊活〜更年期世代まで、寝る前に考え事をしちゃって睡眠の質が低い…そんな大人女子の不安に寄り添い、お悩みを解決します✨ 完璧主義を抜け出したい方大歓迎🙆‍♂️ 適当でも大丈夫な寝る前の運動をお届けしますね −−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 【プロフィール👀】 理学療法士として病院・整形外科クリニックで約10年勤務🏥 論文執筆&全国学会の受賞歴あり。 良くも悪くも根っからの真面目＋完璧主義。 「真面目ないい人だね」と言われ続けながらも、手の抜き方もわからず常に自分をすり減らす日々を経験していつの間にか大人へ。

石田和歌子 48歳 福岡 九州初のFaceAtelier ボトックス✖️糸リフトを越える、自力で四角顔改善 on Instagram: "【ほうれい線が消えない人】 今すぐ頭をチェック✅ 頭が凝りかたまると、深いほうれい線を刻みます。 ほうれい線にもタイプがあり、自分がどういったタイプなのか、原因は何かを知ることが大切です🍀 3ヶ月でお顔を変える"ことができる ........『FACE ATELIER W』....... 九州地方〈第一号店〉として 福岡博多でご体感いただけます。 ♦︎FACE ATELIERとは...? ご存知ない方も多いかと思いますが、 全国でも限られた場所にしかないこのアトリエは 【** 出店オーナー 合格率わずか1.6% **】という、 厳選された施術者のみが運営するCOREFIT(コアフィット)認定サロンです。 THE FACE POiNTER(フェイスポインター)をはじめ、 お顔を数値化するAIミラー等を使用し アトリエ独自の理論をもってお顔を本気で変えていきます。 美容クリニックやエステでは叶わない、 "自分史上最高のお顔"に出会うために