📍Unlock Your Pecs📍 💪 The pectoralis major is the large chest muscle that connects your chest bone (sternum) and collarbone (clavicle) to your upper arm bone (humerus). ➡️ Because we sit and slouch so often for computer work, driving, or school, the pecs often become shortened and tight, pulling the shoulders forward and contributing to that rounded posture many of us want to fix. 💡Pro tip: The pecs are easiest to mobilize and stretch when your shoulder is in extension, external rotation, and
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A Better Way to Stretch Your Pecs | The Movement Fix
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2016年9月12日
themovementfix.com
4.9K views · 106 reactions | #Pectineus Muscle The pectineus muscle...
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Pectineus Muscle Everything You Need to Know
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2023年8月15日
verywellhealth.com
24K views · 35 comments | Pectineus Muscle. Origin: The pectineus...
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Pectineus muscle
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Pectineus muscle
2023年11月3日
kenhub.com
File:Pectineus Muscle - Function, Origin, Insertion & Innervation - Human Anatomy Kenhub 1.webm - Wikimedia Commons
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2017年2月24日
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【筋トレ科学】最新‼大胸筋がパンパンになる科学的手法5選
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Stretch - Pectoral stretch
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How to Stretch Your Chest (Pectoralis Major & Pectoralis Minor)
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Pectineus Muscle: Anatomy and Function Explained
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Strengthen Your Adductor Muscles and Pectineus with Hip Exercises
2019年9月6日
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上部・下部の伸ばし方【大胸筋】
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恥骨筋の解剖学図｜musculus pectineus)｜筋肉辞典#86
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2017年12月13日
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【イタい😣】歩行困難にも!?恥骨筋ほぐしで股関節の動きとむくみ改善✨ …
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