Mae Yoshikawa 吉川めい| Mindfulness. Journaling. Kizuki. Yoga on Instagram: "【EN follows JP】あの頃の私は、 「立て直す力」なんて考えにも浮かばないくらい、何も残っていませんでした。 ただ必死に、与えられた境遇のなかで生きようとしていました。 でも実際に私を変えたのは、 何かを頑張って“乗り越える”ことではなくて、 呼吸に戻ること。 身体のサインを聴きとること。 今日できる、ほんの小さな選択を重ねることでした。 ヨガは、私にとって 運動以上に、健康法以上に、 人生の中心にかえっていく 「生き方」になっていきました。 お知らせ&修了生へのお願い📢 年に一度だけ開催している YOGA FOR LIFE を、2026年も開きます。 ポーズの実践や知識はごく一部。 大切にしているのは、パーツではなくトータル。 日常のなかで、どう生きるか。 ・どう呼吸するか ・どう自分を生きるか ・それを日常にどう持ち帰るか そのためのヨガを、7つのテーマに分けてお届けします。 ① WHAT IS YOGA？ ② チャンティング