Achieve the Splits: My Daily Stretching Routine for Flexibility
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Achieve the Splits: My Daily Stretching Routine for Flexibility
2 か月前
MSNBailey Grajqevci
107K views · 41K reactions | Follow these 5 dynamic stretches to help with your box splits ! Most people tend to focus on passive stretching but dynamic and active are super important too and could be the key to unlocking your box splits ️ @studioyogalondon #boxsplits #splitsstretch #middlesplits #boxsplit #learnsplits #splitstraining #splitschallenge #splitsprogress #splitspractice #yogatutorial | Emily Mouu | Facebook
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107K views · 41K reactions | Follow these 5 dynamic stretches to help …
視聴回数: 90.4万 回3 週間前
FacebookEmily Mouu
How it feels when I do my splits routine 😂 #nutcrackerballet #splitstraining #splitsstretches #splitsroutine
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How it feels when I do my splits routine 😂 #nutcrackerballet #splitstr…
視聴回数: 383 回4 か月前
TikTokdahmaneeek
Getting My Splits Back: Day 1 of My Journey
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Getting My Splits Back: Day 1 of My Journey
視聴回数: 892 回9 か月前
TikTokchaoticcaitlin1
12 months of daily stretching taught me 2 lessons that finally stuck ⬇️ 1️⃣ Consistency is built on the hard days, when it feels like nothing is working. It’s easy to show up when you can SEE progress. It’s much harder when the progress slows, stops, or worse, when you feel like you’re going in reverse. Pursue consistency. Not intensity. Just consistency. Don’t beat yourself up for not having the best workout with scientifically optimized intensity and rest for maximum growth utilizing the perfe
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12 months of daily stretching taught me 2 lessons that finally stuck ⬇…
視聴回数: 247 回2 か月前
TikToksplitsontheside
Been a while since I’ve stretched and it feels good to be back at it. If you’re looking to get into your splits, here are some things I do in my personal routine that you can try: 1/ I turn on the heater to warm up my muscles. Cold muscles don’t like to stretch. 2/ I wear socks on top of my @popflexactive vegan suede mat for easy sliding. The less friction, the easier it is to make tiny sliding movements. 3/ I start out with a very short, very light cardio routine like 10 squats and 10 lunges ea
Been a while since I’ve stretched and it feels good to be back at it. I…
視聴回数: 36.4万 回2023年1月26日
TikTokblogilates
the stretches i did to get my splits in 4 days!! #fyp #splits #workout #boredathome @kennyjeann
the stretches i did to get my splits in 4 days!! #fyp #splits #workout #bo…
視聴回数: 110万 回2020年4月13日
TikTokuhtatiana
Mastering Flexibility: How to Achieve the Splits Challenge
視聴回数: 90.4万 回2020年4月9日
TikTokblogilates
Splits tutorial🤫 #splits #tutorials #fyp #foryou #fürdich #rhythmicgymnast
視聴回数: 83.3万 回2021年2月28日
TikTokemanuelnicole
Daily Flexibility Training for Splits Progress
視聴回数: 7327 回7 か月前
TikTokkristinavanlengen
Don’t judge my splits 🫠 @MayceeSteele @tate mcrae obse…
視聴回数: 1.6万 回7 か月前
TikToklaurenmillar02
Mastering the Splits: My Daily Flexibility Routine
視聴回数: 2.1万 回10 か月前
TikTokwaifu.tsubaki
Want to get into your splits? Here are my 3 favorite stretches that I d…
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TikTokmariahwalkerr
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Improve Your Splits (Beginner Flexibility)
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YouTubeFitnessFAQs
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April 29, 2025
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How To Get SPLITS - In ONE DAY!
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Splits Flexibility Routine
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How To Get SPLITS - WITHOUT STRETCHING?!
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Splits routine | 5 minutes
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Splits Stretch Routine (5 Minutes)
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Splits Stretching Routine (Beginner Ballet)
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Learning The Splits | Where I Went Wrong.
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How to do the splits!
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How to do the Splits
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Splits!!! 👏🏼
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How To Do THE SPLITS - Part 1 - Stretching
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My middle split
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MIDDLE SPLITS STRETCHING FOLLOW ALONG / TrainLikeaBalle…
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Splits Stretches for Rhythmic Gymnastics
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YouTubergstars
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