マルチタスクは脳科学的には存在しません。 あなたがやっているのは “高速での注意切り替え” であり、 そのたびに集中力と作業効率が失われています。 ✅ バッチ処理（同じ種類をまとめる） ✅ 時間帯分離（午前＝創造、午後＝定型） この2つを実践するだけで、生産性は劇的に向上します。 ⸻ 📚 無料ブログ（毎日更新） https://sho-mitisirube.com/ 🔐 SHO’s Study Log（メンバーシップ） https://www.youtube.com/channel/UCfmKpg7CiiOGkf7NH_gRp1w/join ⸻ #効率脳 #時間術 #集中力 #マルチタスク #生産性向上
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