【動きを学習する -コンテクスチュアルトレーニング-】質疑応答
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Nov 14, 2023
note（ノート）M.Y. training
練習の常識を覆す！パフォーマンスを最大化する『多様性トレーニング』の科学〜マンネリ打破で本番に強くなる、運動学習とスポーツ心理学からのアプローチ〜
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段階的エクササイズの挑戦！元自衛官の推奨
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身体操作トレーニング 体幹の連動性を高めることはパフォーマンス向上だくでなく怪我の予防にも繋がります。 AgiLhythmトレーニングアカデミー #agilhythm #アジリズム #agilhythmトレーニングアカデミー #身体操作トレーニング #リズムトレーニング #アジリティトレーニング #イメージ通りに身体を動かす #連動性 #インターロッキング #ボディウェーブ #スポーツ #アスリート
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Jason Brown on Instagram: "Mixed Modality style conditioning is my favorite form of conditioning. The ability to combine multiple elements into one conditioning piece makes conditioning fun and effective for multiple perspectives. Conditioning pieces like this improve conditioning, are more fun than just straight cyclical work, provide more broad peripheral adaptations, different than what you’d get from just doing straight zone 2 work. ⁣ Here’s today’s full session with some scaling options: 5
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WeckMethod JAPAN | Shift Training Pack （重心移動トレーニング》 by …
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