マシン・チェストプレスの効果と正しい使い方「大胸筋を強化するならこれ！」
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マシン・チェストプレスの効果と正しい使い方「大胸筋を強化するならこれ！」
マシン・チェストプレスは、フォームを習得した中〜上級者に最適な胸部トレーニングの一つ。高負荷を安全にかけられ、仕上げ種目にも効果的だ。#チェストデイ #筋トレ
9 か月前
Machine Chest Press Workout
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