スウェイバック姿勢の原因と改善法｜猫背改善アカデミーby 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
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スウェイバック姿勢の原因と改善法｜猫背改善アカデミーby 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
現代人の80~90%は「スウェイバック姿勢」と言っても過言ではありません。本来は、足の上に骨盤がのり、その上に肋骨、頭と積み木の様に真っ直ぐ重なりますが、スウェイバック姿勢では、足よりも骨盤が前に移動しています。こうした姿勢の原因と改善法 ...
2020年4月4日
短編
245K views · 7K reactions | Bad posture? Arch in lower back? this one’s for you  These 3 practices will help fix that arch in your spine, strengthen your deep core & bring your body back into balance  #PostureCorrection #DeepCoreActivation #YogaForSpine #PelvicTilt #KhushiBajwaYoga | Khushi Bajwa | Facebook
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Strengthen your lower back by targeting the three main muscle groups. These muscles are essential for maintaining stability, improving posture, and preventing lower back pain. | Spine-health
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