Complete Loomis Method Face Drawing Course – From Zero to Mastery

Proko - 3D Model: The Loomis Head

ヒロシ | モビリティコーチ on Instagram: "モビリティを意識した "Low Lunge Twist" のやり方👇🏼 今回意識してるのは、 "肩甲骨から押す" ヨガのクラスでインストラクターの人がよく言ってるこのフレーズ。 聞いただけだと「肩甲骨から押すってなんやねん🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♀️」って なりますよね…笑 動きの見た目としては、今回の動画にあるような動きです👍🏼 具体的に意識することとしては… ・肩をすくまない ・左右の手をお互いに遠ざける ・「手を伸ばす」よりは「胸を広げる」イメージ を意識すると、よりやりやすくなります😁 この「肩甲骨から押す」が出来ると… ・背骨を捻る系の動きで綺麗に動ける ・腕/ 肩が疲れるってことも減る ・首周りのダルさもなくなる 肩甲骨から押せると、上半身の連動性が良くなるんです👍🏼 #モビリティトレーニング #モビリティエクササイズ"

WeckMethod JAPAN on Instagram: "RMTSコースで学ぶ基本そして核 【ランドマークポジションの習得】 コイリングコアトレーニング -Landmark Posture-Coilig Core Training 動きの原理原則《ランドマーク ポジション》と《キューイング》を理解し再構築する 基本となるランドマークポジションを繰り返す。 自身の身体のバランスと重心の移動、筋肉の使い方 「動きの原理原則」=「ランドマークポジション」を 徹底インプット。 動きの根幹となる「側屈（CCT）」「回旋（RMT）」 の体現ポテンシャルを繰り返し、正しいロジックで習得する。 ◎全ての姿勢に《意図》を持つ From a post by @thedavidweck David Weck WeckMethod Signature Positions (first to define “poised to pounce” perfect balance between n each foot). Front Side Coil. Back Side Coil. Stiff vs Co