Follow these 5 dynamic stretches to help with your box splits ! Most people tend to focus on passive stretching but dynamic and active are super important too and could be the key to unlocking your box splits 🗝️🙌🏽 📍@studioyogalondon #boxsplits #splitsstretch #middlesplits #boxsplit #learnsplits #splitstraining #splitschallenge #splitsprogress #splitspractice #yogatutorial | Emily Mouu
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視聴回数: 90.4万 回2024年3月4日
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4 Effective Split Drills that WORK really well if you want to get your splits!💖 Some are my essential go-to moves whenever I need to improve my leg flexibility! 💪 Beginner & Pro variations — SAVE this for your next stretch session! 👉🏻More Flexibility Tips & Challenges on my page #flexibility #stretching #splits #yogapractice #yogaflow #yogaposes #gymnastics #acrobatics #poledance #calisthenics #stretchingexercises #yogainspiration #contortion #aerial #middlesplits | Flex with Olha
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20 reactions | Extra Glute Growth In Your Split Squats  . . . . . . . #chocolateboxtraining #morethanjustagym #splitsquats #howto #hacks #gymtips #gym #gymhacks #growyourglutes #glutes #tips | Chocolate Box Training | Facebook
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528K views · 2.6K reactions | Katherine's students had an "aha" moment with the box method to see how regrouping is done during long division! {via @elementary_einsteins on Instagram} #TeacherMomentsWithTpT | Teachers Pay Teachers | Facebook
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Improve Your Box Split #mobilitytraining
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Development Squad Conditioning - Box Splits
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Development Squad Conditioning - Box Splits
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my hybrid training split 🖤
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Easy splits tutorial! #splits #splitschallenge #flexibilitychallen…
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Breaking in the new machine and sharing thoughts on passive #spli…
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BOX SPLIT TUTORIAL- Each stretch 60secs repeat as many times in th…
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Can you do you splits? Bonus points for middle splits even thou…
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🌷 #stretch #flexible #flexibility #challenge #fyp #boxsplits #fitnes…
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5 Dynamic drills to prep for Box Splits | Chloe Bruce Academy
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❥ 30 Varianten für dein Box-Split-Training! 📦🤯
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3-7.クイズ・テストのセクション設定【learningBOX使い方動画】
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