バービージャンプ／バーピージャンプの効果とやり方｜筋トレやダイエットからジャンプ力・瞬発力アップに効く！
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バービージャンプ／バーピージャンプの効果とやり方｜筋トレやダイエットからジャンプ力・瞬発力アップに効く！
バーピージャンプ（バービージャンプ）の効果ややり方について知っていますか？ 「痩せる！！」「全身の筋肉にめちゃくちゃ効く！！」と、良く話題に上がる筋トレ種目の一つで、自重で行う筋トレとしては、筋トレやダイエットに高い効果のある ...
2023年4月25日
Jump Up Dance
One day, Abby, Lesa & Clair woke up and thought: "Burpees are boring", "life is too short" and "where can one learn to moonwalk" 🤷🏼‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏽‍♀️ Enter: Shut Up & Dance - for all fitness and coordination levels, teaching routines inspired by films and music videos from the 80's, 90's and today, so every class is different and a surprise. There are no mirrors, photos or videos - just good music, epic instructors and satisfying routines that make you feel like you can take over the world 🌎✨
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One day, Abby, Lesa & Clair woke up and thought: "Burpees are boring", "life is too short" and "where can one learn to moonwalk" 🤷🏼‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏽‍♀️ Enter: Shut Up & Dance - for all fitness and coordination levels, teaching routines inspired by films and music videos from the 80's, 90's and today, so every class is different and a surprise. There are no mirrors, photos or videos - just good music, epic instructors and satisfying routines that make you feel like you can take over the world 🌎✨
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