JPT | 『ヤリガイ』と『稼ぎ』を諦めない特例子会社 on Instagram: "💡対人関係での "気疲れ" 対策💡 「人といるだけで、なんだかすごく疲れる…そんなことありませんか？」 実はそれ、“性格の問題”じゃないかもしれません。 発達障がいのひとつであるASD（自閉スペクトラム症）には 人と関わる時間が長いと、頭がパンパンになってしまうタイプの人がいます。 今回は、対人関係での気疲れした時の対策について解説します。 生活していると気疲れしてしまうのは健常者も同じですよね？ 発達障がい（ASD）向けの対策と無視せずに一緒に学んでみませんか？ ✅仕事中の気疲れについて NG行動：休憩時間は同僚とランチ。会議後も上司たちと雑談。 ↓ 対策：1人になれる場所を見つけましょう。休憩時間はしっかりリフレッシュして成果を残す方が周囲はあなたを認めます。 ✅（人と会った時の）解散後の気疲れについて NG行動：気疲れしたまま帰宅してしまうと何もやる気が起きず、家での時間を楽しめません。 ↓ 対策：少し寄り道するのもオススメ。頭のモヤモヤを外に吐き出せば、家での時間も充実します。 ✅予定の立

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