自衛隊大阪地方協力本部＠公式 | １２／２１（日）自衛隊体育学校の講師を迎え、自衛隊式トレーニングセミナーを実施しました 体力に自信がない？ご安心ください！ 自衛隊なら入隊前から体力面を含め、あなたを全力サポートします！ 全力サポートで今年度入隊が叶う試験の詳細はこちら↓... | Instagram
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JPCスポーツ教室【長丘、春日、室見店】19時からの体幹トレーニングクラス on Instagram: "_ 毎回レッスンの最初の方で行う、腹横筋＆腹直筋トレーニングの様子を紹介します！ クラス紹介【体幹トレーニングクラス】 スポーツチームに所属している小学生や部活動をしている中高生が対象です。 どんなトレーニングをしているの？ ✔︎各スポーツに必要な「カラダの使い方」を指導します ✔︎カラダを動かす際の基礎作りに繋がるインナーマッスルの強化 ✔︎KOBA式体幹トレーニングとJPCスポーツ教室独自の体幹トレーニング トレーニングでどう変わる？ ✔︎正しい姿勢が保持出来て軸がブレないカラダになる！ ✔︎骨盤が安定して当たり負けないカラダになる！ ✔︎連動性が向上してカラダがスムーズに動かせるようになる！ 「柔軟性」「安定性」「バランス」「連動性」の４つの能力強化で、カラダの使い方を覚えます。 技術練習も大切ですが、その技術を発揮するための体作りをJPC長丘で学んでみませんか？ 体幹を鍛える事は競技力UPだけでなくケガの防止にも繋がります。 ✔︎メンタルを強くしたい！ ✔︎体幹トレーニング
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[20160321]防衛大学校卒業式xEX「在校生から送る言葉～帽フレ～」
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Hironori(ヒロノリ) 大阪パーソナルトレーナー | ポゴジャンプ スプリットスクワットジャンプ リアクティブタックジャンプ RFEジャンプ #アスリート #筋トレ好きと繋がりたい #ジャンプ #plyometrics #トレーニング男子 | Instagram
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