Understanding Integral Calculus in Everyday Life

🚨 A diferença entre o pão francês e o integral está principalmente na forma como o corpo reage a cada um. O francês é mais refinado, vira energia rápido e costuma dar fome em menos tempo. O integral tem mais fibras, digestão mais lenta e ajuda a manter a saciedade por mais horas. Mas isso não significa que um engorda e o outro emagrece. O impacto real vem da quantidade, da frequência e do que acompanha esse pão na refeição. Proteína e boas escolhas ao redor fazem mais diferença do que o rótulo