How to do Smith machine squats correctly? Place the bar across your...
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How to do Smith machine squats correctly? Place the bar across your...
Welfredo Piano. Welfredo Piano · Original audio. How to do Smith machine squats correctly? Place the bar across your upper back under your neck. Your feet should be directly under the bar. Unlock the bar by rotating it with your hands. Lower into a squat by pushing the hips backward and flexing your knees. Stop before the point where you lose ...
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