夫がいないときに一人でこっそり食べている腸活とん平焼き風！ ヘルシーなのにボリューム満点✨ 【太らん 腸活とん平焼き風】 【材料】（1人分） 納豆 1パック 千切りキャベツ（カット野菜） 適量 キムチ 適量 チーズ 適量 卵 1個 お好みソース 適量 マヨネーズ（カロリーハーフを使用） 適量 青のり 適量 【作り方】 1.大きめの耐熱皿にラップを2重に敷く 2.卵を割って溶きほぐす 3.千切りキャベツ、納豆（混ぜておく。タレはお好みで）、キムチ、チーズをのせて、ふんわりラップをかける。500Wのレンジで約3分加熱（卵が固まっていない場合は追加で加熱してください） 4.上のラップを外して、下に敷いたラップを半分に折って形を整えてラップを外す 5.お好みソース、マヨネーズ、青のりをトッピングして完成 🌼Point🌼 ・納豆は加熱するとにおいがきつく感じたり、ナットウキナーゼという酵素が失活してしまうので、効果を最大限に期待したい場合は加熱後の後乗せがおすすめです ・発酵食品の納豆とキムチは、腸内環境を改善する働きがあります ・食物繊維も摂れる◎ ・納豆の大豆たんぱく質はからだに吸収され
夫がいないときに一人でこっそり食べている腸活とん平焼き風！ ヘル …
視聴回数: 31万 回11 か月前
TikToktonton.recipe
簡単燻製のタコとツブ貝製作ガイド
簡単燻製のタコとツブ貝製作ガイド
視聴回数: 415 回2024年10月30日
TikTokarcorora1
I cooked a chunk of fatty tuna in a can and got the best tuna steak ever lol
I cooked a chunk of fatty tuna in a can and got the best tuna steak ev…
視聴回数: 4.6万 回2021年2月25日
YouTubeTOMIKKU NET
【材料費たった80円!!混ぜるだけでめちゃ旨♪】超おすすめの『無限やみつき豆腐』Spicy delicious tofu
【材料費たった80円!!混ぜるだけでめちゃ旨♪】超おすすめの『無限や …
視聴回数: 44.8万 回2020年3月22日
YouTubeてぬキッチン/Tenu Kitchen
【レンジで超簡単!なのに超ジューシー!】これなら作る気になれる『てぬき焼売』Very easy Steamed Dumplings
【レンジで超簡単!なのに超ジューシー!】これなら作る気になれる『て …
視聴回数: 11.9万 回2020年3月6日
YouTubeてぬキッチン/Tenu Kitchen
マジックのように一瞬でカンタンにつくれる「てりうまチキン」ぜひお試しください。お酢だけで？と思った方、びっくりしますよ。#カンタン酢#てりうまチキン
マジックのように一瞬でカンタンにつくれる「てりうまチキン」ぜひお …
視聴回数: 13.1万 回2022年12月10日
TikToktsumugitopan
たっチューバーチャンネル【国際カップル】 on Instagram: "Tap here👈 海苔（あおさ）を使った鶏の唐揚げを作りました。 I made fried chicken using “Aosa“ seaweed. ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼クスッと笑いとほっこりを発信中／ YouTube＆TikTok 🔍【たっチューバーチャンネル】で検索 いいね！フォローしていただけると励みになります🫶 #国際カップル #同性カップル #カップル #couple #food #たっチューバー #食レポ #食べ方 #howtoeat #karaage #唐揚げ #磯部揚げ"
たっチューバーチャンネル【国際カップル】 on Instagram: "Tap her…
視聴回数: 348.6万 回2024年4月24日
Instagramtatuber_official
How to make addictive Tako Cue!
視聴回数: 1.8万 回2018年8月10日
YouTubeけんますクッキング
11:23
Cooking the Tail of a Delicious Tuna During Camp!
視聴回数: 16.2万 回2022年6月13日
YouTube徳井video
0:23
まみ(mami)|ラクうまレシピ on Instagram: "▼とんこつ🍜レシピはこ …
視聴回数: 1323.8万 回2023年11月2日
Instagrammtmtharb
1:30
とっくん【声真似・料理】 on Instagram: "【ガーリックバターロ…
視聴回数: 5.6万 回2024年11月3日
Instagramkuntotu
0:56
Tasty Japan-人気No.1簡単料理・幸せレシピ on Instagram: "@tastyjap…
視聴回数: 47.9万 回2023年7月23日
Instagramtastyjapan
Tinto Brass - Action. Фильм Тинто Брасса - Акция.
視聴回数: 7万 回2017年12月24日
ok.ruАнтоанета Костадинова
3:52
Let's prepare ramen using a soft-shelled turtle!!
視聴回数: 135.9万 回2016年11月25日
YouTubeTOMIKKU NET
[Direct from the Pro] How to Make Octopus and Cucumber with Plum
視聴回数: 1.5万 回2020年5月26日
YouTube料理人設楽の料理道場
0:53
How to make tempura sauce 簡単つゆの作り方。
視聴回数: 668 回2023年6月24日
YouTubeDaifuku's Japanese Curry-Kitchen
4:16
#80【共働き夫婦の晩ご飯！】ビールにぴったり！タコの燻製
視聴回数: 1.3万 回2021年7月26日
YouTubekao's kitchen
0:36
Stir-fried minced tofu with ketchup 🍳 #cooking #todaysdinner #homeco…
視聴回数: 5043 回3 か月前
YouTubeつき189cm豆腐メンタルが作る晩ごはん🍚
0:35
Ready in 10 minutes! Even breast meat is so tender ~ Teriyaki Tatsut…
視聴回数: 7.8万 回2 か月前
YouTubeこた 夫がハマるラクうまレシピ
28:48
This egg hotpot is so addictive you'll think it was made by the devil
視聴回数: 30.3万 回1 か月前
YouTube料理研究家リュウジのバズレシピ
9:02
冷凍庫にあったマグロでチュール作ってみた。
視聴回数: 23.3万 回2021年1月15日
YouTubeタイピー日記/taipi
0:57
とうふのたたきを作ってみよう！　#リュウジレシピ #おつまみ #料理
視聴回数: 8473 回10 か月前
YouTubeツヤツヤ津屋崎
Is this a psychopath? Let's make a huge amount of tempura and eat it!!
視聴回数: 35万 回2017年6月8日
YouTubeTOMIKKU NET
0:58
This egg hotpot is so addictive you'll think it was made by the dev…
視聴回数: 41.3万 回4 週間前
YouTube料理研究家リュウジのバズレシピ
21:46
If you know of a steak that tastes better than this, please let me know.
視聴回数: 26.6万 回2 か月前
YouTube料理研究家リュウジのバズレシピ
6:19
揚げたらの豆豉(トウチ)ソース炒め（2024年11月1日放送）【３分クッ …
視聴回数: 1.5万 回2024年11月1日
YouTubeキユーピー3分クッキング【CBCテレビ公式】
1:24
【超簡単！寒い日にマジでオススメです！】速攻でできるのにめっちゃ …
視聴回数: 8.6万 回2022年1月5日
YouTubeてぬキッチン/Tenu Kitchen
2:05
超簡単だからこれなら作る気になれる！手抜きでも超美味しい『とんかつ …
視聴回数: 14.1万 回2020年3月1日
YouTubeてぬキッチン/Tenu Kitchen
6:29
豚肉の豆鼓（トウチ）蒸し・大根とたらのスープ（2025年10月28日放 …
視聴回数: 5746 回3 か月前
YouTubeキユーピー3分クッキング【CBCテレビ公式】
1:36
めっちゃ簡単なのに想像以上に美味しくてお酒がマジで進みます！『ツ …
視聴回数: 16万 回2022年1月11日
YouTubeてぬキッチン/Tenu Kitchen
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー