The Simple Stretching Routine That Boosts Flexibility Fast
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2024年1月22日
shape.com
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【初心者さん向けヨガ】冷え性改善 体の内側から温めるヨガ、28分。腹式呼吸とヨガポーズで足、腰、背中、お腹の筋肉をゆっくりほぐして血行促進。
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［簡単ヨガ］夏バテ対策！内臓を温めて怠さや食欲不振を解消しましょう！
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青学トレーナーが教える！上半身の柔軟性・可動性を向上する！！ウォ…
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【全身】収縮・弛緩と可動域を広く使いながら鍛えられるバリスティッ …
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【冷た〜い足先の冷え解消に】ふくらはぎをバタバタさせるだけ｜身体 …
2025年1月9日
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PART: 2 || A Guide to Flexibility Training !!
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