歩行動などの日常動作では当然ですが同時に複数の動作が起こります。 可動するべき関節と剛性を高めたい関節を協調させた種目も積極的に取り組みましょう。 Naturally, multiple movements occur simultaneously during daily activities such as walking. Be sure to actively engage in exercises that coordinate the joints that need to be mobile with the joints you want to increase in stiffness. #解剖学 #anatomy #股関節 #胸椎 #前鋸筋
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