It wasn’t just the weight that was holding me back. It was the patterns I lived in every day. It was the mindsets that kept me stuck and made change feel impossible. These are the mindsets I had to cut out of my life in order to lose 200 lbs naturally: 💡 All or nothing thinking. I reminded myself every day that doing something beneficial for me will always be better than doing nothing. It doesn’t only count if I follow every single thing I planned. Any step toward a healthier me is worth taking
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